جدول ايام التبويض بعد الدورة

من أهم العوامل التي تؤثر على نفسية المرأة المتزوجة وتشغل عقلها كيفية حساب أيام الإباضة ، لأن هذا مرتبط بفترة الحمل ، مما قد يؤثر على حالتها النفسية وزوجها أيضًا ، وهو الأمر الذي أدى إلى حدوث ذلك. تأثير كبير على علاقتهما ، والسبب في ذلك جهل المرأة بأيام نشاط الإباضة من عدمه.

الأيام التي تحدث فيها الإباضة بعد الدورة

مرحلة النصف الأول من بداية الإباضة

تسمى المرحلة الحبيبية ، وهي تبدأ من اليوم الأول بعد توقف الدورة الشهرية ، وتستمر حتى حدوث الإباضة.

مرحلة النصف الثاني من فترة التبويض

تسمى هذه المرحلة بمرحلة الجسم الأصفر ، وتبدأ بعد فترة الإباضة وتستمر حتى بداية الدورة الشهرية الجديدة. يُلاحظ من خلال التجارب والأبحاث أن مرحلة الجسم الأصفر هي من أكثر المراحل حساسية عند النساء ، وهي عرضة لأي عوامل خارجية ، وتتأثر بعوامل المرض والعوامل العرضية مثل التعب.

نجد أن مخاط عنق الرحم هو المسئول الأساسي الوحيد عن تحديد فترة التبويض ، عندما تلاحظ المرأة إطلاق إفرازات مهبلية بيضاء لزجة.

أعراض فترة التبويض

هناك بعض الأعراض التي تتعرض لها المرأة وتظهر أثناء فترة الإباضة ، وهي:

• ارتفاع طفيف في درجة حرارة جسم المرأة الداخلية تتراوح من نصف درجة إلى درجة واحدة.
• ارتفاع مستوى الهرمون الملوتن (HL).
• خروج المخاط من عنق الرحم.
• تصلب الثدي.
• زيادة الإحساس بالضوء.
• الشعور بألم في أحد جانبي البطن.
• شدة التوتر والعصبية.
• انتفاخ.
• إفرازات بيضاء من المهبل.

ماذا يحدث أثناء التبويض؟

أثناء الدورة الشهرية ، تحدث تغيرات في هرمونات المرأة لها تأثير فسيولوجي وبيولوجي على المرأة. في بداية الدورة الشهرية ، نجد انخفاضًا في إفراز هرمون الاستروجين المعروف باسم الهرمون الأنثوي ، والذي من بين وظائفه استكمال الخصائص الجنسية والإنجابية لدى المرأة ، مما يجعل منطقة ما تحت المهاد ترسل إشارة إلى الغدة النخامية. أنه يلعب دوره في دفع هرمون FSH الذي يساعد على إنتاج الحبيبات ، حيث يعمل هذا الهرمون على إنضاج البويضات غير الناضجة ، مما يسمح لنضوجها بزيادة مستوى هرمون الاستروجين.

عن طريق زيادة هرمون الاستروجين ، يزداد إنتاج هرمون اللوتين HL ، والذي بدوره يفصل البويضة التي تسعى للوصول إلى قناة فالوب من أجل الاستعداد لعملية الإخصاب. تسمى هذه المرحلة بمرحلة التبويض ، حيث يتم إنتاج هرمون البروجسترون ، وهو هرمون أنثوي يقوي سماكة الرحم ويفرز من الجسم الأصفر ، حتى تتم عملية الإخصاب. عندما يحدث الحمل ، يستمر إفراز هرمون البروجسترون من الجسم الأصفر لإكمال المشيمة. ولكن في حالة عدم حدوث الحمل ، يقل إفراز البروجسترون ، ويحدث تمزق في بطانة الرحم مما يستدعي الحيض ، ثم تستأنف الهرمونات دورتها مرة أخرى.

جدول أيام التبويض بعد الدورة

عندما تكون الدورة الشهرية منتظمة (28 ، 25 ، 30) يوماً ، تطرح المرأة 14 يوماً من تاريخ الدورة الحالية ، حيث تبدأ أيام الإباضة من اليوم الرابع عشر ، عندما تكون الدورة الشهرية للمرأة كل 28 يوماً ، ثم نزيد النطاق حتى يصبح 12 و 13 و 14 و 15 و 16 حتى نصل إلى أفضل النتائج في حدوث الحمل.

يمكن عمل جدول زمني لكي تحدد المرأة أيام الإباضة من أجل الوصول إلى هدفها وتحقيق حلمها بالحمل ، مع الأخذ في الاعتبار أن بعض الأشهر لديها 31 يومًا ، مثل شهر يناير ، وبعضها لديها 28 يومًا ، مثل فبراير .

حساب أيام التبويض عندما تكون الدورة الشهرية غير منتظمة

• تسجيل موعد الدورة الشهرية لمدة أقصاها 6 أشهر ، واحتساب الفترة بين كل دورتين.
• اختر أقصر فترة ثم اطرح منها 18 يومًا.
• اختر أطول فترة بين الجلسات ، ثم اطرح 11 يومًا.
• تتراوح فترة التبويض بين اليوم التاسع واليوم العشرين من الدورة الحالية.

طريقة أخرى لحساب فترة التبويض

تقيس المرأة درجة حرارة جسدها وتسجيلها يوميًا. عندما تجد أن درجة حرارتها ارتفعت من نصف درجة إلى درجة كاملة ، فإنها تعتبر في فترة الإباضة. يتم قياس درجة الحرارة بشكل يومي عند الاستيقاظ من النوم وقبل النهوض من السرير.