بالطبع ، النحافة المفرطة التي يعاني منها كثير من الأطفال هي مصدر قلق للوالدين ، مع العلم أنه قد يكون طبيعيًا في بعض الأحيان ، بسبب زيادة نشاط الطفل. ونلاحظ أنه يجب الحرص في حال ظهور النحافة لدى الأطفال بعض الأعراض الخطيرة ، وهي في الإرهاق والخمول وعدم القدرة على التركيز ، فعليك استشارة الطبيب لمعرفة أسباب هذه النحافة.
عناوين
السمسم لزيادة الوزن للأطفال
يتم تحضير وصفة السمسم بهدف زيادة وزن الطفل النحيف ، وتحتاج الوصفة إلى وضع كوب سمسم على النار حتى يتحول إلى اللون الذهبي ، ثم إضافة أربع ملاعق كبيرة سكر وأربع ملاعق عسل إلى السمسم. ثم نخلط جميع المكونات معًا حتى تصبح متجانسة.
بعد الانتهاء من الخطوات السابقة يتم وضع الخليط داخل الثلاجة لحفظه وحمايته من التلف. وتجدر الإشارة إلى أنه يجب إعطاء الطفل عشر ملاعق كبيرة من الخليط يومياً ، ويفضل تناول أربع ملاعق منه مع كوب من الحليب الطازج قبل أن ينام الطفل.
الخاتم لزيادة وزن الاطفال
يمكن أن تساعدك المكملات الغذائية والمشروبات التي تزيد من السعرات الحرارية في زيادة الوزن مثل الحلبة ، حيث تساهم هذه العناصر في تحسين أداء الجسم ، وقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن والحلبة ، وهي من المشروبات التي تساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون الذي تلعب الحلبة دورًا مهمًا في عملية بناء الجسم ونمو العضلات ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لإثبات فوائد الحلبة في زيادة الوزن.
وتجدر الإشارة إلى أن الحلبة متوفرة على شكل بذور أو كبسولات أو شاي ، ويمكن التخلص من الطعم المر للبذور عن طريق تسخينها. أما شاي الحلبة فيمكن تحضيره بإضافة ملعقة واحدة إلى ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي. يشربه ثلاث مرات في اليوم.
يمزج لزيادة وزن الرضع
زيادة وزن الرضيع أقل من ستة أشهر
في هذه المرحلة يعتمد الطفل على حليب الأم ، لأنه أفضل غذاء للطفل ، وفي حالة عدم كفاية حليب الأم ، يمكن اللجوء إلى استخدام حليب الأطفال.
من المهم تنظيم وجبات الإطعام والاهتمام بعددها. لذلك ، يجب أن يرضع الطفل من ثمانية إلى اثني عشر طفلاً يوميًا ، ومن المهم أن تركز الأم المرضعة على تناول الأطعمة المنتجة للحليب مثل العدس واللبن وبذور الكتان والحمص واللوز والثوم.
مع الاهتمام بتناول وجبات غنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والبيض والبيض ، وإذا شرب الطفل الحليب الاصطناعي ، يمكن تكثيف الرضع عن طريق زيادة كمية الحليب المجفف في الماء المعقم.
يمكن تقديم بعض الخضروات المهروسة للطفل ، مثل البطاطس والقرع ، ويمكن تقديم البيض والحليب لزيادة الوزن بعد سن الأربعة أشهر. من الأفضل استشارة الطبيب بخصوص هذه الأطعمة.
زيادة وزن الطفل عن عمر سنة
من الممكن البدء بإضافة اللحوم كنظام غذائي تسمين للأطفال في تلك السن ، بالإضافة إلى غذاء الطفل بعد بلوغه ستة أشهر بالخضروات والفواكه المهروسة ، والتي يمكن غليها أو طهيها على البخار لتجنب فقدان فوائدها مع الحليب.
يمكن إضافة الزبدة إلى طعام الطفل والعسل ، مما يكسبه الكثير من الوزن وصفار البيض والموز والكيوي وحساء العدس والخضروات والدجاج. يمكن استشارة الطبيب حول الأطباق التي يمكن إعطاؤها للطفل في هذا العمر ، ويلاحظ الفرق في وزن الطفل والوصول إلى متوسط الوزن. يفضل عدم تجاوز الطفل لوزن الوزن الطبيعي المحدد حتى لا يسبب له أي مشاكل صحية.
فيتامينات للاطفال لاكتساب الوزن
يحتاج الطفل الذي يعاني من نقص الوزن إلى غذاء كافٍ للوصول إلى وزن صحي ، حيث يختلف الوزن الطبيعي للطفل باختلاف عمره ، وللوصول إلى هذا الوزن قد يحتاج الطفل إلى بعض التغييرات في نظامه الغذائي ، حيث يتعاون الوالدان مع يقوم مقدم الرعاية الصحية بتطوير نظام يلبي احتياجات الطفل ويعتمد على نوع العلاج الذي يعتمد على السبب وراء فقدان الوزن وشدة الحالة وغيرها من المشاكل الصحية.
من ناحية أخرى ، يوصى بإعطاء مكملات الفيتامينات للأطفال من سن خمسة أشهر وما فوق إلى عام ونصف ، ويجب أن يكون المكمل مُعدًا خصيصًا للفئة العمرية ، ويحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ و فيتامين د ، والفيتامينات يمكن زيادتها لزيادة الحديد الذي يستطيع جسم الطفل امتصاصه من الطعام ، وبالتالي زيادة الشهية ، لكن تجدر الإشارة إلى أن الطفل لا يحتاج إلى مكملات الحديد إلا إذا وصفها الطبيب.
