الشوفان
- مقارنة
هل الشوفان هو القمح ” مقارنة بالصور “
ما هو القمح؟ ماذا نعرف عن القمح؟ القمح هو أحد أكثر الحبوب استهلاكا في العالم. قمح الخبز هو القمح الشائع…
أكمل القراءة » - الطبخ
طريقة تحضير الشوفان لتضخيم العضلات
ما هو الشوفان الشوفان من ضمن أهم الحبوب الكاملة، والشوفان خالي من الجلوتين، ومليء بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة للجسم، مثل…
أكمل القراءة » - الطبخ
طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل
يعد الشوفان من أكثر الأطعمة انتشاراً في جميع البلدان الغربية، حيث يعد من المصادر الأساسية في النظام الغذائي الغربي لما…
أكمل القراءة » - الطبخ
افضل 5 وصفات من الشوفان خاصة في الرجيم
يتميز الشوفان بإحتوائه على مجموعة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، وتمثل هذه الألياف دور هام في زيادة الإحساس بالشبع، كما…
أكمل القراءة »