تعد الدورة الشهرية حالة طبيعية تعاني منها كل امرأة ، من سن الحادية عشرة إلى الخمسين ، وهي جزء مهم جدًا في حياة كل امرأة. هم منتظمون طوال الوقت ، لكن هناك من يرغب في تأجيل دورتهن الشهرية لأنهن مرتبطات بحدث مهم مثل حفل زفاف أو عطلة ، وتناول الكثير من الأدوية لتأخير هذه الفترة قد لا يكون مفيدًا. الفكرة ، وبدلاً من اللجوء إلى الأدوية ، يمكنهم اللجوء إلى العديد من الأطعمة الطبيعية التي تساعد في تأخير الدورة الشهرية.
عناوين
هل من الآمن تأخير دورتك الشهرية؟
في الواقع ، قد يكون التدخل في طبيعة الدورة الشهرية خطأً كبيرًا جدًا ، حيث يمكن أن يؤدي إلى الكثير من الضرر الذي يقع بدوره على المرأة ، ويشكل خطرًا عليها ، حيث أن استخدام حبوب منع الحمل له الكثير. آثار جانبية سيئة على المرأة. إذا استعمل بشكل سيء أو لفترة طويلة فلا ينبغي اللجوء إليه إلا في حالة الضرورة القصوى ، ويجب تناوله تحت إشراف الطبيب المعالج ، حيث إن استخدامه غير الصحيح قد يؤدي إلى اضطرابات هرمونية.
الأطعمة التي تؤخر الحيض بشكل طبيعي
خل حمض التفاح
لخل التفاح العديد من الاستخدامات الرائعة ، فهو جيد جدًا لفقدان الوزن وتنظيم نسبة السكر في الدم ، وهو أحد المكونات الفعالة حقًا في تأخير الدورة الشهرية ، وخل التفاح لا يعمل فقط على تأخيرها بل يقلل أيضًا من أعراض الدورة الشهرية ، و كما يقلل من تدفق الدم في حالة الدورة الشهرية تؤخذ 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء وتؤخذ لمدة أسبوع.
عدس
العدس أيضًا من المكونات الرائعة لتأخير الدورة الشهرية ، ويعتبر العدس من العلاجات التقليدية جدًا ، ويتم تناوله على شكل شوربة العدس ، ويفضل تناول شوربة العدس في الصباح على معدة فارغة لمدة أسبوع. قبل موعد الدورة الشهرية.
خيار
يعتبر الخيار من العوامل المساعدة التي تساهم في تأخير الدورة الشهرية. من المعروف أن الخيار من الأطعمة الباردة لأنه يبرد ويرطب الجسم. من السهل أيضًا تخزينها لفترة طويلة. يجب تناول الخيار لمدة أسبوع قبل الدورة الشهرية.
الجيلاتين
كما يساعد الجيلاتين في تأخير الدورة الشهرية ، حيث أنه من العلاجات الرائعة ، وطريقة تحضيره سهلة للغاية ، حيث يتم خلط عبوة من الجيلاتين ، وبعض الماء الدافئ ، ويؤخر الدورة الشهرية لمدة 4 ساعات. .
بطيخ
البطيخ مثل الخيار ، كما أنه طعام بارد. يساعد البطيخ على تبريد الجسم ، مما قد يساعد في منع الدورة الشهرية ، حيث تؤدي الحرارة الزائدة في الجسم إلى الدورة الشهرية ، كما أنه يجلب الكثير من الراحة للمعدة.
بابايا
من المعروف أنه يجب تجنب تناول البابايا أثناء الحمل ، حيث أن البابايا غنية بالكاروتين وهذا بدوره يغير مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، وهذا يغير أيضًا تدفق الدم داخل الرحم ، وهذا قد يسبب الإجهاض للحامل.
أوراق التوت
تعتبر أوراق التوت مصدرًا وفيرًا لفيتامين C الذي يساعد على تأخير الدورة الشهرية ، كما أن شرب شاي أوراق التوت يساعد كثيرًا ، حيث يقلل من التشنجات ويرخي الرحم ويزيد مناعة الجسم ويمنحه الطاقة.
أوراق البقدونس
أوراق البقدونس مصدر غني بفيتامين ب 12 وفيتامين ك ، لذا فإن شرب البقدونس عن طريق غلي بعض أوراقه في الماء وتناوله مرتين في اليوم يعود بفوائد عديدة ، ويجب شربه بعد تبريده ، كما أن أوراق البقدونس تساعد في تأخير الدورة الشهرية. وكذلك التخلص من السموم الزائدة من الجسم.
أشياء يجب تجنبها عند تأخر دورتك الشهرية
هناك العديد من الأشياء التي يجب تجنبها عند تأخر الدورة الشهرية ، مثل تعرض المرأة للضغط العصبي ، حيث يؤدي الإجهاد إلى تدهور الصحة وسرعة الدورة الشهرية ، كما يجب تجنب تناول أي أطعمة حارة قد تؤدي بدورها إلى الكثير من تدفق الدم لهذه الفترة ، وهذا بدوره يسرع من الدورة الشهرية. شهريا.
