أفضل علاجات تساقط الشعر للرجال

علاج تساقط الشعر للرجال

• المينوكسيديل (روجين): يتوفر روجين بدون وصفة طبية وهو في شكل سائل أو رغوة. يتم تطبيقه على فروة الرأس مرتين في اليوم لنمو الشعر ومنع تساقطه. حتى لو لم تكن قد جربته بعد ، فمن المحتمل أنك سمعت عن روجين. تعزز تركيبة روجين نمو الشعر. الشعر الذي يمكن رؤيته في أقل من 12 أسبوعًا بعد الاستخدام اليومي يحفز روجين نمو الشعر بمكونه الفعال ، المينوكسيديل ، الذي يعزز نشاط البصيلات وإنتاج البروتين ، لذا فإن هذه التركيبة الرغوية مثالية للمراحل المبكرة من تساقط الشعر ويفترض أن يعيد نمو الشعر بنسبة تصل إلى 25 في المائة ، بفضل المستخلصات النباتية وخصائص الترطيب ، لا يشجع روجين نمو الشعر فحسب ، بل يغذي فروة الرأس أيضًا.
• فيناسترايد (بروبيكيا ، بروسكار): هذه حبة تتناولها يوميًا ، وهي متوفرة فقط بوصفة طبية من طبيبك.

بالنسبة لكلا هذين العقارين ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام لرؤية النتائج ، وستحتاج إلى الاستمرار في تناولهما للحفاظ على الفوائد.[1]

تغييرات في نمط الحياة لمنع تساقط الشعر

الإقلاع عن التدخين

إذا كنت مدخنًا ، فمن المحتمل أنك سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك ، لكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يسبب تساقط الشعر – بالإضافة إلى تجاعيد الوجه وشيب الشعر المبكر ، وذلك لمنع تساقط الشعر ، قد يكون الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن فكرة جيدة. يمكن.

تدليك فروة الرأس

لا يمنحك التدليك شعوراً رائعاً فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في وقف تساقط شعرك ، لأن تدليك فروة الرأس يحفز بصيلات الشعر.

نظام غذائي متوازن

يمكن للنظام الغذائي المتوازن أن يحافظ على شعرك في شكله الطبيعي السميك ، لذا تأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي ، وقلل من تناول الحلويات. ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام بصحة الشعر. جرب إضافة هذه الأنواع من الأطعمة:

• الأطعمة الغنية بالحديد ، بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض.
• الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز.
• الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
• أخيرًا وليس آخرًا ، تأكد من شرب الكثير من الماء.

الحد من التوتر

يمكن أن يؤثر الإجهاد على جسمك ، بما في ذلك شعرك ، وبالتالي ، قد يكون تساقط الشعر نتيجة لنمط حياة مرهق. تشمل استراتيجيات الحد من التوتر ما يلي:

• تمرين منتظم
• استمع إلى الموسيقى
• ممارسة اليوجا
• تأمل

الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري أيضًا.

• البيوتين ؛ وهو فيتامين موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل: المكسرات والبطاطا والبيض والبصل والشوفان. قد يؤدي تناول مكملات البيوتين عن طريق الفم إلى إبطاء تساقط الشعر ، ولكن تم إجراء معظم الأبحاث على النساء.
• عصير البصل ؛ إن استخدام عصير البصل كعلاج موضعي مفيد جدًا لأنه يؤدي إلى إعادة نمو الشعر ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة.
• شاي أخضر ؛ علاج عشبي آخر لتساقط الشعر هو أن الفئران التي تناولت مادة البوليفينول في الشاي الأخضر أظهرت نتائج واعدة كعلاج طبيعي لتساقط الشعر ، ولكن لم يتم إجراء أي دراسات بشرية لتأكيد هذه التأثيرات.
• كركديه يتم تسويق عشبة الكركديه على نطاق واسع في الهند كعلاج لنمو الشعر.

الأدوية التي تسبب تساقط الشعر

يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى تساقط الشعر ، ومن الأمثلة على ذلك:

• العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي
• مخففات الدم (مضادات التخثر)
• أدوية لعلاج الاكتئاب
• الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم
• أدوية القلب
• أدوية النقرس
• Isotretinoin (Accutane) ، علاج حب الشباب