أيام رمضان | الوجبة الرئيسية | العصير | وجبة السحور |
اليوم الأول | فراخ مشوية، ومكرونة بالبشاميل، وسلطة زبادي بالخيار، وشوربة لسان العصفور | تمر باللبن | ساندويشات جبنة بالخيار |
اليوم الثاني | طبق الأرز الأبيض البلدي، محشي، سلطة خضرة وشوربة فطر | فيمتو | فول بالزيت وفلافل مع زبادي |
اليوم الثالث | صينية دجاج بالفرن، طاجن بطاطس باللحمة، سلطة طماطم وفلفل أخضر مع جرجير، شوربة طماطم | عصير فريز | فول بالبيض مع زبادي |
اليوم الرابع | أرز بالشعيرية وبطاطس محمرة، سلطة زبادي وشوربة لسان العصفور | فيمتو | عجة بيض، جبن قريش |
اليوم الخامس | كبسة بالدجاج أو باللحم، تبولة وشوربة سوتيه بالخضار | عصير فواكه طبيعي | جبن قريش بالطاطم، زبادي |
اليوم السادس | شوربة دجاج بالكريمة، والطبق الرئيسي دجاج تكا في الفرن، فتوش | عصير قمر الدين | فول بالطحينة، جبن مع خيار، زبادي |
اليوم السابع | ملوخية، سلطة خضار، فتة، سمك فيليه بالمشروم ومخلل وشيبسي | عصير مانجو | بيض بالبطاطس، زبادي |
اليوم الثامن | كفتة و بطاطس محمرة وشوربة شعيرية، سلطة خضار | مشروب عرق سوس | جبن رومي وزبادي |
اليوم التاسع | بانيه، مكرونة، شوربة الجزر وسمبوسك بالجبنة، فتوش | عصير تمر هندي | بطاطس بالبيض، زبادي، جبن قريش |
اليوم العاشر | مرقوق الدجاج أو اللحم وسلطة زبادي، وسمبوسك بالجبنة، شوربة شعيرية | عصير مانجو طبيعي | بيض أومليت، جبن قريش، زبادي |
اليوم الحادي عشر | شوربة طماطم بالشوفان، سلطة بابا غنوج، وأكواب من اللحمة بالجبن، جمبري روبيان مقلي | مشروب عرق سوس | فول بالزيت وفلافل، زبادي |
اليوم الثاني عشر | مسقعة وشوربة عدس، فطاير سبانخ وفتوش | عصير برتقال | عجة بيض، زبادي |
اليوم الثالث عشر | بانية دجاج مقلي، سلطة طحينة وبابا غنوج، وملفوف، شوربة فطر. | عصير فريز | بطاطس كروكيت، بيض مسلوق |
اليوم الرابع عشر | بطاطس مقلية، تبولة ، كبسة بالدجاج أو اللحم، سلطة زبادي بالخيار. | عصير جوافة طبيعي | بيض بالبسطرمة، زبادي |
اليوم الخامس عشر | فتة شاورما فراخ، ثومية وسلطة طحينة، فتوش وشوربة شعيرية. | عصير خروب | فول بالخلطة، زبادي |
اليوم السادس عشر | بتزا بالجبن مع بعض الإضافات، شوربة جزر وتبولة. | عصير قمر الدين | بطاطس مهروسة بالبيض، زبادس |
اليوم السابع عشر | مكرونة بصوص الطماطم وكفتة فراخ، سلطة طحينة وشوربة فطر | عصير كركديه | زيتون، زبادي، جبن مثلثات |
اليوم الثامن عشر | محاشي وورق عنب، شوربة شعيرية، فتوش، بطاطا مقلية. | عصير البرتقال الطبيعي | بيض مسلوق، زبادي، مسبحة بطحينة |
اليوم التاسع عشر | عجين باللحم مع سلطة زبادي بالخيار، شوربة فطر، أزر أبيض. | عصير عرق سوس | حمص، زبادي، عجة البيض |
اليوم العشرون | شوربة بصل، سلطة خضار، طبق من اللحمة الضاني، أرز بالشعيرية. | عصير أناناس | فول بالبيض، جبن رومي |
اليوم الواحد والعشرون | سمك فيليه بالمشروم وسلطة خضار، زر أبيض ومخلل، شوربة بصل | عصير تمر هندي | فول بالطحينة، زبادي |
اليوم الثاني والعشرون | طاجن كبيبة وشوربة عدس بالثوم، سلطة زبادي، مكرونة بالزيتون والفلفل الأخضر. | عصير المانجا | فول بالزيت، وبيض مسلوق وزبادي |
اليوم الثالث والعشرون | شوربة كريمة المشروم، سلطة فتوش، خضار باللحم مثل خضار البازلاء أو البطاطس | عصير فريز | شكشوكة وزبادي |
اليوم الرابع والعشرون | برياني، سلطة زبادي باللبن، تبولة، شوربة شعيرية، شرائح بطاطس محمرة، سمبوسك جبنة | عصير كوكتيل | بيض الأومليت والجبنة الأسطنبولي |
اليوم الخامس والعشرون | سلطة طحينة، اسكالوب بانيه، خضار سوتيه، شوربة فراخ بالشعيرية، فتوش | عصير الليمون بالنعناع | بطاطس مسلوقة بالزبدة و زعتر |
اليوم السادس والعشرون | سمك صيادية أو صينية، سلطة خضار، فتوش، شوربة بصل | عصير شربات طبيعي | توست بالجبن والزيتون |
اليوم السابع والعشرون | صدور دجاج مقلية، بطاطس مقلية، سلطة خضار، شوربة الفطر | عصير تفاح | فول بالطماطم مع سلطة جبن والزبادي |
اليوم الثامن والعشرون | كرات جبن بالأرز المقلي، ملوخية مع رز أبيض، شوربة كريمة الدجاج، سلطة خضار. | عصير تمر | زبادي وسندويش الجبن بالخيار |
اليوم التاسع والعشرون | سمك مقلي، تبولة، شوربة شعيرية، صوص الليمون والثوم، سمبوسك لحمة | عصير رمان طبيعي | بيض مسلوق و زبادي |
اليوم الثلاثون | بطاطس محشية لحم مفروم، أرز، مكرونة، سلطة خضار، مقبلات. | شراب الورد والتوت | زعتر والزيت، زبادي، الزيتون، بيض مقلي مع الطماطم |
شاهد أيضاً