كيفمنوعات

كيف تبدأ حياتك بعد الأربعين

ADVERTISEMENT

كيف تبدأ حياتك بعد سن الأربعين

لكل مرحلة عمرية في حياة الناس متطلباتها وخصائصها ومزاياها واهتماماتها. ولعل المرحلة الوحيدة التي لا ينشغل فيها الإنسان بأي شيء هي مرحلة الحمل داخل بطن الأم ، وبمجرد أن تبدأ حاجات الإنسان ورغباته واهتماماته واحتياجاته يبحث عنها ويلبيها.

في هذا العمر قد يشعر الإنسان بأن حياته قد ولت ، فقد عمل واجتهد ، وتزوج ، وربى الأطفال وكبر ، وأصبح الجميع منشغلين به ، وبدأوا يشعرون أن الحياة تنسحب منه ، لذلك هي. ضروري أن تعرف كيف تبدأ حياتك بعد الأربعين من خلال النقاط التالية:

  • صحتك بعد الأربعين

كيف تبدأ حياتك بعد الأربعين من الناحية الصحية فأنت لست مثل السابق وقد عرفت مع مرور الوقت أهمية الصحة وتأثيرها وكل ما قيل من قبل عن الصحة والعناية بها العناية بها.

مر الوقت ولاحظت تراجعاً في قدراتك الصحية ، ولاحظت التغيرات التي تحدث لرجل في سن الأربعين وما بعده ، ولكن لا توجد مشكلة ، يمكنك الآن البدء من جديد ، اعتني بنفسك واعتني بصحتك ، ويمكن أن يتم ذلك من خلال ما يلي:

  • تناول طعامًا صحيًا ، وابتعد عن الأطعمة الضارة ، وتجنب الدهون والسكريات.
  • توقف عن التدخين والكحول والمواد الضارة الأخرى.
  • انتبه لممارسة الرياضة يوميًا.
  • قم بالزيارة كل ستة أشهر للاطمئنان على صحتك.
  • تناول الأدوية والفيتامينات اللازمة.
  • تناول العسل والمكسرات وكل ما يفيد الجسم ويتوافق مع الحالة الصحية.
  • النوم لساعات كافية ، ست ساعات على الأقل ، والنوم مبكرًا.
  • السباحة مهمة في هذا العمر فلا تهملها.

إذا التزمت بكل ما سبق ، فستحافظ على شبابك ، وربما تستعيد صحتك لتكون أفضل من ذي قبل ، وبالنسبة له ستصبح الأربعون بداية لحياة جديدة وسعيدة وصحية ووضع أفضل.

  • عقلك بعد الأربعين

مع تقدم العمر وبلوغ الأربعين ، قد تتأثر الذاكرة والعقل كثيرًا بسبب التقدم في السن ، ولكن لا داعي للقلق أو الحزن ، فكل شيء يخضع للتحسين والتعديل ، إذا كان هناك رغبة ووقت لذلك. الذي – التي.

يمكنك تحسين الذاكرة من خلال تمارين الذاكرة وحفظ القرآن الكريم والانفتاح على الحياة وقراءة صفحة واحدة على الأقل من كتاب يوميًا. ستضمن لك عقلًا شابًا في سن العشرين. إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فعليك أن تبدأ من الآن.

  • أموالك بعد الأربعين

في هذا العصر ، يُفترض أنك حققت نجاحًا معقولًا ، على الأقل من الناحية المالية ، وأن لديك الأساسيات ، وحالة من الاستقرار المالي. أو على الأقل يجب عليك من الآن فصاعدًا وضع خطط لتوفير أموالك بما يتناسب مع احتياجاتك ورغباتك والبداية الجديدة التي تسعى إليها.

  • ما هي خبراتك بعد الأربعين؟

خبراتك بعد سن الأربعين الآن كبيرة ومتراكمة وعالية المستوى. ربما عملت في وظيفة واحدة حققت النجاح المنشود ، ويمكنك الآن تقديم تجاربك لمن حولك بطريقة مختلفة ، يمكنك تقديم دورات تدريبية في مجال خبرتك ، أو مساعدة الجمعيات الخيرية بخبرتك.

يمكنك أيضًا عرض وقتك وخبرتك في عمل مشروعك الخاص ، أو توسيع نشاطك ، ولكن إذا كانت خبراتك في مجالات متعددة بسبب انتقالك من مجال إلى آخر ، فأنت بذلك متعدد الخبرات ولديك كنز يمكن استغلالها والبدء من الآن لاتخاذ خطوات جديدة على طريق النجاح من خلال الجمع بينك وبين تجارب متعددة. الآن شخص مختلف.

  • المرح بعد الأربعين

المرح بعد سن الأربعين لم ينته ، ولا يبتعد عنك ، فأنت حتى الآن تمتلك صحتك وحيويتك ، ويمكن لشبابك ممارسة كل أنواع المرح دون مشكلة ، فالحياة أقصر من أن تنتبه لها. ينظر الناس إليك ، يمكنك السفر ، والمشي ، وركوب الخيل ، ورحلات السفاري ، وأنشطة أخرى ، بدلاً من مجرد الجلوس في المقاهي مع الأصدقاء.

  • علاقاتك بعد الأربعين

من المفترض الآن أن تصبح علاقاتك بعد الأربعين أكثر نضجًا من ذي قبل ، لذا يمكنك الآن إيقاف العلاقات الضارة من تلقاء نفسها ، وعدم الخوف من الكشف والتحدث ، ويمكنك ترسيخ العلاقات التي تستحقها ، وبناء علاقات جديدة.

قد تجد بعض العلاقات التي لم تمنحها بما يكفي ، فهذه فرصة للاعتناء بها ، والأهم هو أن تعرف أن عائلتك من أهم العلاقات في حياتك ، وعليك أن تفعل ذلك. التعامل مع أي قضايا تهمه ، وخاصة أطفالك ، وإنشاء علاقة جديدة معهم معًا. [1]

التعليم بعد سن الأربعين

التعليم بعد سن الأربعين ، لا تقلق من فكرة التعلم بعد سن الأربعين. أنت الآن شخص عاقل قادر على تحمل المسؤولية. لديك العزم والتصميم على التعلم في هذا العصر ، أي نوع من التعليم ، سواء كان تعليمًا رسميًا في المدارس والجامعات ، أو تعليمًا مرنًا على الإنترنت ، أو الحصول على دورات تدريبية.

لكن افعل ما تحب ، ولا تنغلق على عملك فقط ، بل تعلم من أجل الحب والموهبة والعاطفة ، يمكنك الحصول على دورة تدريبية في فن الرسم إذا كنت شغوفًا بهذا الفن ، يمكنك التعلم لقراءة القرآن الكريم بالتنغيم الصحيح.

أجمل ما قيل عن سن الأربعين

فترة سن الأربعين هي فترة مهمة جداً في حياة الناس، ولن تجد أجمل مما قاله الله سبحانه وتعالى عن تلك الفترة، ولذلك ذكرها الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم ﴿وَوَصَّیۡنَا ٱلۡإِنسَـٰنَ بِوَ ٰ⁠لِدَیۡهِ إِحۡسَـٰنًاۖ حَمَلَتۡهُ أُمُّهُۥ كُرۡهࣰا وَوَضَعَتۡهُ كُرۡهࣰاۖ وَحَمۡلُهُۥ وَفِصَـٰلُهُۥ ثَلَـٰثُونَ شَهۡرًاۚ حَتَّىٰۤ إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُۥ وَبَلَغَ أَرۡبَعِینَ سَنَةࣰ قَالَ رَبِّ أَوۡزِعۡنِیۤ أَنۡ أَشۡكُرَ نِعۡمَتَكَ ٱلَّتِیۤ أَنۡعَمۡتَ عَلَیَّ وَعَلَىٰ وَ ٰ⁠لِدَیَّ وَأَنۡ أَعۡمَلَ صَـٰلِحࣰا تَرۡضَىٰهُ وَأَصۡلِحۡ لِی فِی ذُرِّیَّتِیۤۖ إِنِّی تُبۡتُ إِلَیۡكَ وَإِنِّی مِنَ ٱلۡمُسۡلِمِینَ﴾ [الأحقاف 18]. [2]

قبل عشرين عاما

أعرفه في الأربعينيات من عمره

وطالها نشيد ساحلي وحزين

كان يأتي إلينا كسيف من الخمر كأنها نهاية الصلاة (محمود درويش).

“إذا وصلت إلى عامك الأربعين ، فستفتقد جنوني ، وستفتقد مغادرتي معي في قطار الجنون ، وستفتقد الجلوس معي في مقاهي الجنون” (نزار قباني).

“إذا وصلت إلى عامك الأربعين ، فستزهر بحس من الجمال ، وترتب الشعر ، وتصادق الشمس المشرقة ، وتجدد شرنقتك بالإبداع والسمو” (ليلى الظاهر).

علمني كيف أقرأ الحب

بعد الأربعين ،

علمني كيف أموت شوقا

جزر الياسمين ،

علمني كيف أصمت

لغة العشاق

علمني انا معك طالبة …

تركت الحب منذ سنوات

علمني ابجدية الحب

خطوط الكف والعين والشفاه

وحزينة الثدي ،

علمني ما هو الحب

في كتب العرافين ،

علمني كيف يموت الشعر

على عتبة السلاطين

علمني كيف أعيش …

وأمة اللصوص العربية …

أربعين،

علمني كيف أصبح امرأة

بجانبي ، وأنت تصبح جائزة للقتل

حور

علمني يا أمة عربية

كيف تحكمنا عاهرة وابن عاهرة؟

ومغتصب الرياح ،

علمني يا أمة الجهل

كيف يحدث الموت في الفراش؟

حلم يداعبنا الجاهل (نزار قباني).

40 سنة من النصائح

إذا كنت قد بلغت سن الأربعين أو بلغت سن الأربعين ، فإليك بعض النصائح المهمة:

  • أشرب الكثير من الماء للحفاظ على الصحة.
  • ابدأ في فن التجاهل ولكن ما يزعجك.
  • يحافظ على مستوى الضغط والسكر.
  • فقدان الوزن.
  • قلل من السكريات.
  • أمشي كثيرا
  • اذهب للصلاة في المسجد.
  • لا تتركوا القرآن والذكر اليومي.

شاهد أيضاً

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Instaraby