الحالة العقلية والنوم

كيفية التخلص من التفكير قبل النوم 

عالج الأرق وفكر قبل النوم النوم بمثابة كابوس بالنسبة للكثيرين منا ، فبمجرد أن يحين وقت النوم يبدأ الدماغ بالطنين…

أكمل القراءة »