الطبخ

جدول 30 أكلة ل 30 يوم ☽ لشهر رمضان ☾

ADVERTISEMENT
أيام رمضانالوجبة الرئيسيةالعصيروجبة السحوراليوم الأولفراخ مشوية، ومكرونة بالبشاميل، وسلطة زبادي بالخيار، وشوربة لسان العصفورتمر باللبنساندويشات جبنة بالخياراليوم الثانيطبق الأرز الأبيض البلدي، محشي، سلطة خضرة وشوربة فطرفيمتو فول بالزيت وفلافل مع زبادياليوم الثالثصينية دجاج بالفرن، طاجن بطاطس باللحمة، سلطة طماطم وفلفل أخضر مع جرجير، شوربة طماطمعصير فريز فول بالبيض مع زبادياليوم الرابعأرز بالشعيرية وبطاطس محمرة، سلطة زبادي وشوربة لسان العصفورفيمتو عجة بيض، جبن قريشاليوم الخامسكبسة بالدجاج أو باللحم، تبولة وشوربة سوتيه بالخضارعصير فواكه طبيعي جبن قريش بالطاطم، زبادياليوم السادسشوربة دجاج بالكريمة، والطبق الرئيسي دجاج تكا في الفرن، فتوشعصير قمر الدين فول بالطحينة، جبن مع خيار، زبادياليوم السابعملوخية، سلطة خضار، فتة، سمك فيليه بالمشروم ومخلل وشيبسيعصير مانجو بيض بالبطاطس، زبادياليوم الثامنكفتة و بطاطس محمرة وشوربة شعيرية، سلطة خضارمشروب عرق سوس جبن رومي وزبادياليوم التاسعبانيه، مكرونة، شوربة الجزر وسمبوسك بالجبنة، فتوشعصير تمر هندي بطاطس بالبيض، زبادي، جبن قريشاليوم العاشرمرقوق الدجاج أو اللحم وسلطة زبادي، وسمبوسك بالجبنة، شوربة شعيريةعصير مانجو طبيعي بيض أومليت، جبن قريش، زبادياليوم الحادي عشرشوربة طماطم بالشوفان، سلطة بابا غنوج، وأكواب من اللحمة بالجبن، جمبري روبيان مقليمشروب عرق سوس فول بالزيت وفلافل، زبادياليوم الثاني عشرمسقعة وشوربة عدس، فطاير سبانخ وفتوشعصير برتقال عجة بيض، زبادياليوم الثالث عشربانية دجاج مقلي، سلطة طحينة وبابا غنوج، وملفوف، شوربة فطر.عصير فريز بطاطس كروكيت، بيض مسلوقاليوم الرابع عشربطاطس مقلية، تبولة ، كبسة بالدجاج أو اللحم، سلطة زبادي بالخيار.عصير جوافة طبيعي بيض بالبسطرمة، زبادياليوم الخامس عشرفتة شاورما فراخ، ثومية وسلطة طحينة، فتوش وشوربة شعيرية.عصير خروب فول بالخلطة، زبادياليوم السادس عشربتزا بالجبن مع بعض الإضافات، شوربة جزر وتبولة.عصير قمر الدين بطاطس مهروسة بالبيض، زبادساليوم السابع عشرمكرونة بصوص الطماطم وكفتة فراخ، سلطة طحينة وشوربة فطرعصير كركديه زيتون، زبادي، جبن مثلثاتاليوم الثامن عشرمحاشي وورق عنب، شوربة شعيرية، فتوش، بطاطا مقلية.عصير البرتقال الطبيعي بيض مسلوق، زبادي، مسبحة بطحينةاليوم التاسع عشرعجين باللحم مع سلطة زبادي بالخيار، شوربة فطر، أزر أبيض.عصير عرق سوس حمص، زبادي، عجة البيضاليوم العشرونشوربة بصل، سلطة خضار، طبق من اللحمة الضاني، أرز بالشعيرية.عصير أناناس فول بالبيض، جبن رومياليوم الواحد والعشرونسمك فيليه بالمشروم وسلطة خضار، زر أبيض ومخلل، شوربة بصلعصير تمر هندي فول بالطحينة، زبادياليوم الثاني والعشرونطاجن كبيبة وشوربة عدس بالثوم، سلطة زبادي، مكرونة بالزيتون والفلفل الأخضر.عصير المانجا فول بالزيت، وبيض مسلوق وزبادياليوم الثالث والعشرونشوربة كريمة المشروم، سلطة فتوش، خضار باللحم مثل خضار البازلاء أو البطاطسعصير فريز شكشوكة وزبادياليوم الرابع والعشرونبرياني، سلطة زبادي باللبن، تبولة، شوربة شعيرية، شرائح بطاطس محمرة، سمبوسك جبنةعصير كوكتيل بيض الأومليت والجبنة الأسطنبولياليوم الخامس والعشرونسلطة طحينة، اسكالوب بانيه، خضار سوتيه، شوربة فراخ بالشعيرية، فتوشعصير الليمون بالنعناع بطاطس مسلوقة بالزبدة و زعتراليوم السادس والعشرون سمك صيادية أو صينية، سلطة خضار، فتوش، شوربة بصل عصير شربات طبيعي توست بالجبن والزيتوناليوم السابع والعشرون صدور دجاج مقلية، بطاطس مقلية، سلطة خضار، شوربة الفطر عصير تفاح فول بالطماطم مع سلطة جبن والزبادياليوم الثامن والعشرون كرات جبن بالأرز المقلي، ملوخية مع رز أبيض، شوربة كريمة الدجاج، سلطة خضار. عصير تمر زبادي وسندويش الجبن بالخياراليوم التاسع والعشرون سمك مقلي، تبولة، شوربة شعيرية، صوص الليمون والثوم، سمبوسك لحمة عصير رمان طبيعي بيض مسلوق و زبادي اليوم الثلاثون بطاطس محشية لحم مفروم، أرز، مكرونة،  سلطة خضار، مقبلات. شراب الورد والتوت زعتر والزيت، زبادي، الزيتون، بيض مقلي مع الطماطم

شاهد أيضاً

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Instaraby