كيفمنوعات

كيف تواسي شخص حزين | انستا عربي

ADVERTISEMENT

التعازي لمن حزين

إن رؤية شخص حزين تعرفه أو لا تعرفه بشكل شخصي يجعلك تشعر بالحزن تجاهه ، وفي نفس الوقت لا حول له ولا قوة أنك لا تستطيع فعل شيء لمساعدته ، والاحتفال بفرحة شخص ما أسهل بكثير من مواساة شخص حزين ، خاصة إذا لم يزول حزنهم. إن قول عدة كلمات يجعل الشخص سعيدًا.

لذلك فإن تعزية وتغذية المحزن هدفها تخفيف حدة الضغط عليه ، وإزالة أعباء حزنه عليه ، بالانتباه إليه ، أو على الأقل إبلاغه بأننا نهتم به. وأمره وأننا نتفهم معاناته بالإضافة إلى الاقتراب منهم لدعمه في مواجهة الأمر. من يحزن عليه.

من أجل مواساة الشخص الحزين ، يمكن تجربة عدة طرق ، أولها هو الكلام الذي يعمل على إضفاء السعادة والرضا على نفس الشخص ، وإذا كان الأمر أكبر من أن يتم حله بالكلمات ، فيمكنك التفكير في أفعال تجعل هذا الشخص سعيدًا ، حتى لو كانت هذه التصرفات بسيطة ولا تكلفك شيئًا. وقد يكون له أثر كبير في إراحة هذا الشخص وتخفيف أعبائه.

تواسي شخص حزين المرسال
شخصية عصا منزعجة مع راحة الشخص ، يدا على كتف

كيفية مواساة شخص حزين

إذا كنت تسأل كيف تساعد شخصًا قلقًا وحزينًا ، فأنت لديك شخص طيب القلب يهتم بمن حوله ، وهناك طرق عديدة تساعدك على إراحة شخص حزين ، وهي كالتالي:

الشعور به

إنه أبسط شيء يمكنك أن تقدمه لشخص حزين من أجل مواساته. إن وصف مشاعر حزن الآخرين في حد ذاته تعزية ، ويعمل على تخفيف أعباء الحزن التي يحملها. يمكنك نقل هذا الشعور إلى الشخص الذي أمامك من خلال تكرار الموقف الحزين الذي تعرض له ، وتوضيح أنك في نفس الموقف معه وأنك تدعمه ، بالقول أنك تعرف ما يشعر به الآن. ، وأنه يجب أن يكون منزعجًا ، فهذا ليس بالأمر السهل.

استماع جيد

أحيانًا كل ما يحتاجه الشخص الحزين ، ليس نصيحة ، أو إيجاد حل للمشكلة التي يواجهها ، كل ما يحتاجه هو من يستمع إليه باهتمام ، ويستجيب بمشاعره الحزينة بسؤال الشخص الحزين عن سبب حزنه ، وسحب الكلمات منه كما يفعل الطبيب النفسي في كثير من الأحيان ، يعمل الكلام على الراحة الداخلية للإنسان ، كما يمنحه مساحة كبيرة من أجل توسيع رؤيته.

مع الاستماع الجيد والشامل للشخص الحزين ، عليك تجنب الأسئلة التي قد تؤدي إلى الإحباط ، أو زيادة أعبائه ، مثل توبيخه على ما فعله وما لم يفعله ، وقد يصل هذا إلى الشخص كما انتقدته. ولا تقدر حزنه ولا مشاعره.

لا تستهين بألم الشخص

قد يحدث هذا عن غير قصد عندما تحاول الاستخفاف بالأمور ، أو تحاول تحويل الموقف إلى دعابة ، وبالتالي فأنت تعمل على تقليل ألم الشخص وبالتالي تقليله بنفسه ، الأمر الذي يؤدي إلى عكس النتائج ، وبالترتيب. لتجنب هذا الأمر يمكنك أن تنظر في عيني الشخص ، وتقول إنك تقدر مقدار الضغط والألم الذي يتعرض له ، وأنه شخص قوي بما يكفي لمواجهة هذا الألم.

وإذا بدأ في البكاء ، فلا تحاولي أن تمنعه ​​بكلمات مثل: “لماذا تبكين” ، أو “لا تحتاج إلى كل هذا الحزن والألم” ، بل كل ما عليك فعله هو أن تدعه يبكي ويخرج. الحزن الذي بداخله ، وتقديرك للألم والحزن الذي يشعر به ويطمئن عليه من أجل أن يكون بخير.

عناق

إذا كان هذا ممكنًا ، وإذا كان هذا الشخص قريبًا منك لدرجة تسمح لك باحتضانه والاقتراب منه إلى هذه الدرجة ، كأن يكون صديقًا مقربًا ، أو أختك ، أو زوجتك ، أو والدتك ، و العلاقات الأخرى التي تسمح بالعناق.

العناق والتقارب الجسدي من أسهل الطرق للتعبير عن مشاعر الحب والعاطفة والقلق التي تشعر بها تجاه الآخر ، إذا رأيت الشخص حزينًا ويائسًا ، يمكنك أن تعانقه وتريحه ، بينما تخبره أنك ستفعل ذلك. ابق إلى جانبه ، وأنك تدعمه ، وستكون الأمور على ما يرام لأنه شخص قوي وشجاع.

تقديم الدعم

عندما يحزن الإنسان ، ويجد نفسه وحيدًا دون دعم من حوله ، يتحول حزنه إلى يأس ، لذا فإن تقديم الدعم والتأكيد عليه من الأمور التي تساهم في تخفيف أعباء الشخص المحزن ، والعمل على مواساته. له.

ويمكنك تقديم دعمك ، والتأكيد عليه لمن حزين من خلال نقل مشاعرك الطيبة إليه ، أنك تهتم به ، وتشعر بالحزن الذي يشعر به ، مع التأكيد على وجودك بجانبه كلما احتاجك.

أشياء يجب تجنبها عند مواساة شخص حزين

إذا كان هناك شخص حزين ، وتريد مواساته ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها حتى لا تزيد من شدة الحزن والضغط الذي يقع عليه. من بين هذه الأشياء ما يلي:

  • تجنب الضحك والفكاهة عندما يكون الشخص الذي أمامك حزينًا ، فهذا يجعله يشعر أنك مهمل تجاهه ومشاعره ، مما قد يدفعه إلى حزن أكثر بؤسًا.
  • تجنب تجاهل الموقف الحزين الذي يواجهه الشخص أمامك ، فقد يكون هذا الموقف أكبر منه لدرجة أنه يجعله يحزن على هذا النحو.
  • تجنب انتقاد الشخص الحزين ، أو لومه على انفعاله المفرط ، أو البكاء على موقف لا يتطلب كل هذه المشاعر. مهما كان الموقف الذي قاده إلى هذا الحزن ، فعليك أن تقدر حزنه وألمه.
  • تجنب الأسئلة المثيرة في هذا الوقت ، مثل “لماذا فعلت هذا؟” “لماذا أنت حزين ، الحزن عديم الفائدة؟” ، “لماذا لم تفعل هذا؟ ومثل هذه الأسئلة التي تدفع الشخص الحزين ال. توقف عن الكلام ، اشعر بالحرج من ضعفه وقل حيلته.

شاهد أيضاً

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Instaraby