امراض الاسنانكيفنصائح طبية

كيف تتخلص من رائحة الثوم من الفم

ADVERTISEMENT
رائحة الثوم في الفم 
إنّ الثوم والبصل من المنكّهات الطبيعية والطيبة التي تعطي الغذاء طعماً طيباً، بالإضافة إلى غناهما بالعناصر الغذائية والمفيدة التي تضيف إلى المقدار الغذائية للطعام، غير أنّ الإشكالية تكمن في الروائح المزعجة التي تنبعث من الفم عقب تناولها، والتي من الجائز أن تدوم لأكثر من 24 ساعة اعتماداً على الغذاء والكمية التي احتواها من الثوم والبصل، ممّا ينتج شعوراً بعدم السكون والانزعاج والقلق نحو الاقتراب من الآخرين، ولذا الداعِي سوف يتم طرح عدد من الأساليب والوصفات التي تخلصك من رائحة الثوم والبصل المزعجة المنبعثة من الفم:
أساليب التخلص من رائحة الثوم في الفم
للتخلص من رائحة الثوم اتبع الأتي:
#  تناول قدرا كبيرا من الماء، لحماية وحفظ نداوة الفم وبتالي تخليصه من البكتيريا التي تواصل في أرسال الرائحة.
#  الإكثار من تناول عصير الليمون لما يحتويه من مكونات ومواد قادرة على امتصاص وتطهير المعدة من الرائحة على نحو فعلي.
#  الإكثار من تناول البقدونس، لذلك يوضع على أطراف الأطباق المقدمة في المطاعم فالغرض منها ليس تجميل الطبق فحسب بل المقصد الرئيسي هو مضغها في أعقاب الانتهاء من تناول الأكل لإنقاذ الفم من الروائح، فالبقدونس يستطيع إفراز مواد زيتية تقضي على روائح المعدة.
#  مضغ أوراق الريحان، والزعتر، والنعناع، والكزبرة، وتناول التفاح، وأوراق السبانخ إضافة لحبوب الغذاء التي لا تبعث رائحة نحو مضغها من حبوب الهيل، والقرنفل، واليانسون، والقهوة.
#  المحافظة على فم نقي يبعث على الإحساس بمظهر أكثر شباباً، ومن الممكن هذا عن طريق تناول اللبن والحليب الزبادي، فمشتقّات الألبان تتضمن على مواد طاردة للروائح وقاتلة للبكتيريا بجميع أشكالها.
#  تناول الفاكهة والتي تأخذ دورا في التخلص من رائحة الثوم، وخصوصا هذه الفاكهة الغنيّة بفيتامين C، والمتواجد بكثرة في البرتقال، والكرز، والشمام، والفراولة، والبندورة، والكيوي، كما ينصح بتناول الأجاص لغناه بالألياف.
أساليب أخرى للتخلص من رائحة الثوم 
هناك عديدة أساليب أخرى للتخلص من رائحة الثوم منها:
#  الإكثار من تناول الفول السوداني والمكسّرات.
#  تناول العسل لمقدرته على امتصاص رائحة الثوم والبصل.
#  تناول الخبز المحمّص عقب تناول الوجبات المحتوية على الثوم والبصل.
#  تطهير الأسنان جيداً عقب تناول الأغذية للتخلّص من بقايا الغذاء الذي يوجد عالقاً بها.
#  تناول العلكة والسكريات التي تتضمن على مواد حمضية عقب الانتهاء من تناول الغذاء.
#  القرفة، تملك مواصفات قوية في التخلص من روائح الفم الكريهة والقضاء على البكيتريا.
#  تجهيز مغلي الشاي الأخضر وتناوله قبل وبعد وخلال تناول الغذاء، للتخلص من رائحة الفم الناتجة عن تناول الثوم والبصل.
#  تناول الأغذية الغنية بالفينولات لطرد رائحة الثوم والبصل.

شاهد أيضاً

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Instaraby