سلوكيات اجتماعية خاطئة | انستا عربي

نظرة منفتحة وصادقة على عاداتنا الاجتماعية

للأسف نفشل لأننا غافلين عن أخطائنا الاجتماعية. الخبر السار هو أنه يمكن كسر العادات السيئة واستبدالها بأخرى جديدة صحيحة من خلال اتخاذ الخطوة الأولى لتطوير وعي ذاتي صادق والثاني هو اتخاذ خطوات لتغيير الأشياء.

ضع في اعتبارك ما إذا كان لديك أي من هذه السلوكيات الاجتماعية السيئة وإذا كنت تشعر بخيبة أمل بسبب عدم قدرتك على التميز ، فمن السهل الوقوع في هذه العادات ، خاصة عندما يمارسها من حولنا في الأماكن العامة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تجربة شيء جديد في حياتك الاجتماعية ، يمكنك التسجيل في دورة تدريبية لتحسين سلوكك ، وتصحيح مسارك ، وبناء طريقة جديدة للتواصل الاجتماعي.

بعض التصرفات السيئة

عاداتنا الاجتماعية هي السلوكيات اليومية التي تمكننا من أن نكون مرنين في حياتنا الاجتماعية وبعض الناس لديهم أنماط اجتماعية جيدة تعتمد على المهارات الاجتماعية القوية كما يتوقع المرء وهذا يؤدي إلى حياة اجتماعية مفعمة بالحيوية والوفاء.

من ناحية أخرى ، يفشل الآخرون في المواقف الاجتماعية لأنهم يفتقرون إلى المهارات والعادات التي تسمح لهم بالتواصل الاجتماعي بسهولة ، والأشخاص الذين لديهم عادات سيئة يكونون أقل نشاطًا وينسحبون اجتماعيًا لأن الوحدة يمكن أن تصبح صديقًا أكثر ثباتًا مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب أو القلق والتي يمكن أن تتدهور بسرعة إلى ما يلي بعض المفاهيم الخاطئة:

اصنع لعبة لحساب عدد الأشخاص الذين لا ينظرون إلى هواتفهم في كل مترو أنفاق مزدحم وأضف أولئك الذين ليس لديهم سماعات رأس موصولة أو الذين لم تُدفن أنوفهم في الكتب ، ما تبقى هو مجموعة صغيرة من الأشخاص الذين لا تستثني عمدًا العالم الخارجي والبيئة الصاخبة يائسة الشبكات الاجتماعية للهروب من الواقع.

نفقد الصدفة الاجتماعية عندما نكون وحدنا في مترو أنفاق مزدحم ولا نمنح أنفسنا أبدًا فرصة للانفتاح مثل محادثة ودية مع شخص غريب يتبين أنها مرضية بشكل مدهش. قم بإزالة سماعات الأذن الخاصة بك من وقت لآخر ، ثم قم بإيقاف تشغيل هاتفك ، وانظر حولك وابتسم. إذا كنت تشعر بالجرأة ، فقم بإعطاء ملاحظة مهذبة لشخص غريب وشاهد ما سيحدث.

• استخدام لغة الجسد اللامبالية

الابتسام غير شائع لدرجة أنه يكون غريبًا عند حدوثه ، على سبيل المثال نعرض نوع لغة الجسد التي تقول “لا تزعجني!” بينما نمضي أيامنا في إخفاء الأقنعة بدون تعابير إلى التراخي أثناء تصفحنا لخلاصات وسائل التواصل الاجتماعي التي لا نهاية لها والتي توضح أننا مغلقون تمامًا ، فإن الوجه غير المبتسم يجعلني أبدو إما منزعجًا أو غير مهتم تمامًا.

• الاعتماد على الآخرين لتحمل العبء الاجتماعي

لماذا لا يتصل بي الناس؟ هل تريد مراسلتي؟ هل تريد الرد على رسالتي؟ حتى لو استخدمنا محادثتنا الداخلية ، فهذه أسئلة أساسية. يمكن أن يكون صوت صراصير الليل محبطًا حقًا وعندما يتحمل الآخرون مسؤولية التفاعل الاجتماعي ، تصبح فرصة للعب الضحية التي تقيم حفلة شفقة.

السرقة تعبير عن حاجات شخصية أو نفسية لصاحبها مثل الكذب. إنها ليست عادة خلقية ، بل هي عادة مكتسبة. يقوم على الرغبة في الحيازة القسرية للممتلكات والاحتياجات بشكل غير قانوني أو بسبب نقص الموارد. قد يجد الطفل أن شريكه يحصل على كل ما يريده ويطلبه من والديه ولا يستطيع إشباع احتياجاته ورغباته مثل زملائه الآخرين ، وهذه الصفة لها تأثير سيء للغاية على المجتمع لأنها تؤذي الآخرين.

• القتال والتخريب والتنمر

بين أطفالنا ، سواء في المدرسة أو خارج المدرسة ، نواجه هذه المشاكل. إنهم يميلون إلى التخريب والشجار والاعتداء والانتقام والعناد والشجار والمقاومة والتعذيب والإغواء وتعكير صفو الجو العام. يختلف الغضب ، حيث نعلم جميعًا أن الغضب حالة نفسية يشعر بها الجميع ، لكن طريقة التعبير ورد الفعل تجاه الغضب مختلفة ، لذلك سيلجأ البعض في حالة الغضب إلى ضرب أو تدمير ومهاجمة الممتلكات وأشياء أخرى تقريبًا اليوم و نجد العشرات من مثل هذه الحوادث.

تعتمد حياتك الاجتماعية مثل بقية حياتك على نظام من المخاطرة والمكافأة ، لذلك لا يمكن ربح أي شيء إذا لم تخاطر بأي شيء ، عليك البقاء في المنزل لأنك لست في حالة مزاجية للخروج سيشعر بالراحة ولكن في الوقت الحالي فقط إذا لم تمنحه فرصة ، فلن يتبقى لديك شيء للعمل معه

لا يوجد شيء يمكن البناء عليه. تعد المخاطر الاجتماعية جزءًا من الحياة ، والمكافآت دائمًا تفوق مخاطر ما يبدو لك أنه حدث كارثي محتمل ، مثل الرفض الصريح ، نادرًا عندما تتخذ قرار البدء صغيرًا من أجل توسيع شخصيتك الاجتماعية.

ابدأ محادثة مع شخص لا تعرفه ، أو ادعُ زميلًا في العمل لمشاهدة اللعبة ، أو اطلب الانضمام إلى فصل يوجا.هذه إجراءات صغيرة ستفيد حياتك الاجتماعية والأهم من ذلك صحتك العقلية.

يظهر الجانب الآخر من نفس العملة الكثير من الضعف دون داع ، والسماح بالانسحاب دون مراعاة لعمق أو خلفية العلاقة يمكن أن يكون مزعجًا بشكل مؤلم. يحتاج بعض الأشخاص إلى تفاعل اجتماعي لدرجة أنهم يتفوقون على مشاركتهم إذا أتيحت الفرصة لهم.

يستيقظ كل منا أحيانًا على الجانب الخطأ من السرير. إنه طبيعي تمامًا. معظمنا سيحصل عليها بحلول الوقت الذي نستيقظ فيه ونُمحى بما يكفي لممارسة أعمالنا كالمعتاد. أنت تدرك جيدًا أن رئيسك في العمل غير مهتم بسماع ذلك. من ناحية أخرى ، سوف يكتشف الكثير ممن لا يستطيعون التحكم في غضبهم ، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث فجوة كبيرة في حياتهم الاجتماعية وسرعان ما اكتسب هؤلاء الأفراد سمعة باسم Debbie Downers مما دفع الآخرين إلى تجنبهم.

ومع ذلك ، من خلال ممارسة الوعي الذاتي واليقظة وربما بعض أشكال العلاج ، يمكن للأشخاص السلبيين عكس هذا التجهم. قد تكون نقطة البداية الأفضل هي معرفة بعض القيود الاجتماعية على الأقل. إذا لم يكن لديك ما تقوله ، فالرجاء تعلم أن تكون عاجزًا عن الكلام.

كثير من الناس لديهم نمط محادثة غريب باستمرار عن أنفسهم حيث يُعتقد أن الجناة ليسوا على دراية بأفعالهم وقد لا يدركون حتى أنهم يستهلكون غالبية الأكسجين في الغرفة من خلال ذكر أنفسهم والعودة دائمًا إلى موضوع يخصهم لأنهم يدركون ذلك وقد يحاولون عبثًا التواصل مع الآخرين من خلال التواصل معهم من خلال آرائهم من أجل الحفاظ على استمرار النقاش على الرغم من الدوافع الحقيقية مثل هذا التحيز يمكن أن يصبح عبئًا.

• توقع نتائج فورية

على الرغم من رغبتنا القوية في صداقة حقيقية ، إلا أنها عملية لا يمكن التسرع فيها. العلاقات الاجتماعية هي مثل البذور التي تنبت بوتيرتها الخاصة وبطريقتها الخاصة. يتقدم البعض بشكل أسرع من البعض الآخر ، بينما يتقدم البعض الآخر ، على الرغم من الوعود المبكرة.

لا تقلع أبدًا. الأشخاص غير القادرين على احترام الجدول العادي لتنمية العلاقات يخاطرون بتخريب أي تفاعل اجتماعي شرعي قبل أن تتاح له فرصة أن تؤتي ثمارها. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التحلي بالصبر أثناء انتظار أي شيء تريده ، إلا أن توسيع شبكتك الاجتماعية يمكن أن يساعدك. إنها لعبة ممتعة.[1]