حرقة المعدة للحامل – انستا عربي

الحموضة المعوية هي أحد الأعراض الشائعة التي تحدث عند نسبة كبيرة جدًا من النساء الحوامل. في الواقع يمكن القول إن معظم النساء الحوامل يشكون من هذه المشكلة ، حيث تشعر المرأة الحامل بحرقة تبدأ من الصدر إلى المريء ، وقد تصل الأحماض إلى الحلق وتسبب حرقة في الحلق أيضًا ، في بالإضافة إلى الشعور بالحموضة ، هناك أيضًا بعض الأعراض التي قد تصاحبها ، مثل الشعور بالانتفاخ وطعم مر في الحلق والغثيان والقيء والسعال في بعض الأحيان.

متى تبدأ الحموضة المعوية أثناء الحمل

بالنسبة للعديد من النساء ، تعتبر حرقة المعدة من الأعراض الأولية للحمل ، والتي تبدأ من الأشهر الأولى ، حيث يمكن أن تبدأ من الشهر الثاني من الحمل ، وسببها هو إفراز الجسم لكميات كبيرة من هرمون البروجسترون والريلاكسين ، مما يسبب تسترخي أنسجة العضلات الملساء في جميع أجزاء الجسم. الجسم ، وهذا بدوره يؤدي إلى العديد من الأعراض مثل الحموضة المعوية ، نتيجة بطء حركة الطعام في الأمعاء ، مما يسبب مشاكل عسر الهضم بجميع أنواعها ، مثل الحموضة المعوية.

على الرغم من أن هذا غير مريح للحامل ويسبب لها الألم ، إلا أنه مفيد للجنين ، حيث أن عملية الهضم البطيئة تسمح للجنين بامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل من مجرى الدم ، وتحدث حرقة الفؤاد أيضًا بسبب ارتخاء العضلات التي تنفصل. المريء من المعدة ، فتصل الأحماض إلى المعدة وتتسبب في تهيج بطانة المريء مما يؤدي إلى إحساس بالحرقان بالقرب من القلب ، وبالتالي تصف المرأة الحامل هذا الشعور بأنه حرقة المعدة ، وأحد أسباب الحموضة المعوية. هو أيضا نمو الجنين.

التخلص من الحموضة المعوية عند الحمل

هناك بعض الطرق التي تساعد الحامل على التخلص من الحموضة التي تعاني منها ، وهي كالتالي:

تعديل النظام الغذائي

يجب أن تعرف الحامل الأطعمة التي تسبب الحموضة والحموضة المعوية ، وذلك لتجنبها قدر الإمكان. ومن أمثلة هذه الأطعمة الثوم والبصل والطماطم والمشروبات الغازية والأطعمة الحمضية الأخرى وكذلك الأطعمة المقلية لأنها تبطئ عملية الهضم.

تناول وجبات صغيرة

إن تناول كمية كبيرة من الطعام وامتلاء المعدة يسبب الشعور بالحموضة لدى المرأة الحامل ، لذلك ينصح النساء الحوامل بتقسيم وجباتهن الرئيسية إلى عدة وجبات صغيرة وخفيفة. بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة ، من الأفضل تناول 5-6 وجبات صغيرة.

تجنب الأكل قبل النوم

وهي من أهم النصائح للمرأة الحامل وغير الحوامل أيضًا ، حيث يجب التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات ، وذلك للسماح للمعدة بهضم الطعام ، حيث يؤدي تناول الأطعمة الدهنية قبل النوم مباشرة. لعسر الهضم والحموضة والحموضة المعوية.

ارفع رأسك قليلاً عند النوم

من الأفضل للمرأة الحامل أن تختار وسادة مرتفعة قليلاً للنوم ، أو لرفع الجزء العلوي من السرير أو المرتبة ، فهذا سيساعدها على تجنب الشعور بحرقة المعدة أثناء النوم ، وهي مشكلة شائعة تسبب الأرق لمعظم الحوامل. نحيف.

ارتدِ ملابس فضفاضة

تسبب الملابس الضيقة ضغطًا على منطقة البطن أثناء الحمل ، مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض وحرقة المعدة. لذلك ينصح النساء الحوامل بارتداء ملابس واسعة ومريحة خاصة أثناء النوم. هناك ملابس واسعة للحامل لا تسبب ضغطا على البطن ويمكن أن تستوعب الحجم الكبير للبطن مع نمو الجنين.

تناول مشروب الزنجبيل

الزنجبيل من المشروبات العشبية المفيدة للحوامل. بالإضافة إلى تخفيف الشعور بالحموضة ، فإن الزنجبيل يخفف أيضًا من الشعور بالغثيان والقيء ، وهما من الأعراض المصاحبة للحموضة المعوية. على الرغم من كونه عشبًا آمنًا ، يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط في تناولها ، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل.

مضادات الحموضة

هناك أنواع عديدة من مضادات الحموضة وأدوية الحرقة. العديد من هذه الأدوية آمنة للحامل ، ومعظمها يحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم ، وهي عناصر مفيدة للأم والجنين. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم لأنها تسبب الإمساك ويمكن أن تؤدي إلى التسمم. عند تناول جرعات كبيرة ، يجب على المرأة الحامل أن تطلب من طبيبها أن يصف لها الدواء المناسب لها.