الوضعية الصحيحة لنوم الرضيع – انستا عربي

هناك الكثير من الأمهات وخاصة الأمهات لأول مرة اللواتي لا يعرفن الوضع الصحيح لنوم المولود الجديد ، ولا شك أنه يجب الحرص على فحص الطفل من حين لآخر للتأكد من أنه بصحة جيدة. لذلك يجب على الأمهات معرفة الطريقة الصحيحة لتجنب الموت المفاجئ لأطفالهن ، وكذلك تجنب مشاكل النوم مثل عدم التنفس بشكل صحيح وأحد الأمور التي يجب القيام بها.

ارفع رأس الرضيع أثناء النوم

ارفع رأس طفلك دائمًا بشكل صحيح ، على وسادة أعلى بقليل من مستوى جسمه ، ولا تختر وسادة عالية ، لأنها ستجعله غير مرتاح ولن يشعر بالراحة أثناء النوم ، وقد يؤدي أيضًا إلى الاختناق.

طفل ينام على وسادة للرضاعة

ذكرنا سابقًا أن الطفل سيجد دائمًا راحته بوضع وسادة تحت رأسه ، لكن الوسادة أعلى بقليل من مستوى جسمه ، ولكن هناك منتجات تجارية غير مجدية ؛ كما أنها تشكل خطرا حقيقيا على حياة طفلك ، لذلك ينصح بتجنب مثل هذه الوسائد.

طفل ينام على جانب واحد

نوم الطفل على أحد الجانبين قد يؤدي إلى تسطيح أو انحناء رأس الطفل ، لذلك يجب قلب الطفل وتغيير وضع نومه ، لأن طريقة النوم هذه تعمل على تشويه شكل رأسه ، ومشاكل أخرى مثل التآكل. من فقرات العمود الفقري ، نصح أشهر الأطباء بتجنب جنف العمود الفقري أو تسطيح الرأس. خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، يجب على الأمهات تغيير وضعهن في النوم باستمرار ، بحيث ينامن أحيانًا على جانبهن الأيمن ، وأحيانًا على ظهرهن وأحيانًا على جانبهن الأيسر ، بدلًا من البقاء في وضعياتهن لفترة طويلة.

طرق لمساعدة الرضيع على النوم

المولود الجديد في بداية حياته ليس لديه دورة نوم منتظمة. يبلغ متوسط ​​نوم الطفل من سن ستة أشهر حوالي 16 ساعة في اليوم ، مقسمة إلى ساعتين في كل مرة. كلما كبر الطفل قل الوقت الذي يحتاجه للنوم ، وهذا يختلف من طفل لآخر. اشياء مثل:

وفر وقتًا هادئًا قبل النوم

يساعد هذا الطفل على فهم وقت وأوقات النوم ، وبمجرد أن يبدأ في توفير هذا الوقت ، يفهم تلقائيًا أنه حان وقت النوم ، وذلك من خلال حمام دافئ ، أو قراءة قصة قصيرة ، أو إضاءة خافتة.

وضع الطفل في الفراش

أثناء استيقاظه ، يساعد هذا الوضع طفلك على الاعتماد على نفسه في النوم ، وعدم ربط وقت نومه بشخص ما ليقوم ، كما أنه يساعده على فهم أن هذا الوقت من اليوم هو وقت النوم ومرتبط أن يكون في سريره.

اسمح للطفل باللعب

حيث يجب السماح للطفل بأخذ دميته المفضلة بجانبه ، بعد التأكد من أن هذا الشيء آمن للطفل ويقلل من تعلقه بالنوم معك.

تنظيم الساعة البيولوجية

أي جعل الطفل ينام ليلاً ويستيقظ أثناء النهار ، وربط ذلك بالشمس والقمر ، حتى يعتاد الطفل على ذلك ، ويريحك فيما بعد في أوقات النوم الصحيحة.

الطريقة الصحيحة لتنويم الطفل

من الأوضاع الصحيحة لنوم المولود أن ينام الرضيع على ظهره ، فهو أكثر أمانًا وصحة. أولئك الذين ينامون على جنبهم أو على بطونهم.

كما يجب تثبيت الغطاء على شيء ما على الجانبين ، من أجل سلامة طفلك وتجنب تحرك الغطاء على وجهه وتعريضه للاختناق أو التنفس بشكل غير صحيح. كما يجب أن يتشارك الوالدان غرفة الطفل خاصة في السنة الأولى من حياته.

طفل ينام على جانبه

من الطرق الصحيحة التي تساعد الطفل على التنفس بشكل أكثر راحة ، ومن الطرق التي تسمح للطفل بالنوم بعمق وتجنب حالات الاختناق له ، ومن المهم ترك وسادة صغيرة خلف ظهره لمساعدته على النوم. جانب واحد.

متى ينام الطفل على بطنه؟

كما أنها وضعية مفيدة لنوم المولود ، خاصة إذا كان يعاني من آلام في البطن ووجود غازات ، لكن له مخاطر عديدة ، مثل انسداد الأنف ومتلازمة الموت المفاجئ ، ويزيد الضغط على رئتيه مما يسببه. بعض إصابات الجهاز التنفسي.

تغطية رأس الرضيع أثناء النوم

أيضا من عوامل الموت المفاجئ. لأنه يتسبب في اختناق الطفل ، وقد أجرى علماء ألمان عدة دراسات ، حيث تم اكتشاف أن أحد أسباب الوفاة المفاجئة هو تغطية رأس الطفل أثناء النوم.