يعتبر الشهر السادس من الحمل نهاية الشق الثاني من الحمل للمرأة ، وخلاله قد تزداد متاعب ومخاطر الحمل بسبب كبر حجم الجنين ، وزيادة الإرهاق والإرهاق للمرأة ، لذلك نعرض عليكم من خلال السطور التالية أعراض الشهر السادس من الحمل ، والمخاطر التي قد تتعرض لها المرأة ، وكذلك أساسيات طعام الحامل في الشهر السادس.
عناوين
اعراض الشهر السادس من الحمل
من أبرز أعراض الشهر السادس من الحمل وجود تقلصات في الظهر والساق والقدمين ، بالإضافة إلى تورم شديد وملحوظ في القدمين ، فضلًا عن وجود إفرازات مهبلية صفراء.
تشمل أعراض الشهر السادس من الحمل أيضًا عسر الهضم وحرقة المعدة والبواسير وكذلك تقلصات الرحم الصغيرة وظهور علامات تمدد في الجسم.
يعود سبب الحموضة في الشهر السادس من الحمل إلى هرمونات الحمل التي تسمح لأحماض المعدة بالوصول إلى المريء مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
مشاكل الشهر السادس من الحمل
في الشهر السادس ، تشعر المرأة الحامل بألم شديد في الظهر ناتج عن زيادة الوزن ، حيث أن زيادة الوزن هذه تضغط على عضلات الظهر.
ومن أبرز مشاكل الشهر السادس من الحمل ارتفاع درجة الحرارة والتعرق المفرط ، وهنا لا بد من الاستحمام باستمرار وارتداء الملابس الفضفاضة.
الدوخة المستمرة من المشاكل الشائعة في الشهر السادس من الحمل ، والسبب أن الدم لا يصل إلى المخ بشكل جيد ، وهنا يجب التحرك ببطء ، وتجنب الوقوف لفترات طويلة ومتواصلة.
من الأعراض التي تظهر عليك أيضًا خلال هذا الشهر تسارع ضربات القلب ، وهو أمر طبيعي ولا داعي للقلق بشأنه ، ولكن في حال كان لسرعة ضربات القلب تأثير على القدرة على التنفس ، فعليك استشارة الطبيب. طبيب على الفور.
مخاطر الشهر السادس من الحمل
هناك العديد من المخاطر التي قد تتعرض لها المرأة في الشهر السادس من الحمل ، ومن أبرزها:
تقلصات شديدة ومتكررة طوال اليوم.
إفرازات دموية من المهبل.
تورم في الوجه أو اليدين.
ألم أثناء التبول.
آلام شديدة في المعدة
القيء الشديد أو المستمر.
شدة ضغط الحمل على الحوض والمثانة.
التغيرات العاطفية والشعور بالاكتئاب.
طعام الحامل في الشهر السادس
منذ بداية الحمل وحتى الشهر السادس ، يجب أن تتراوح زيادة وزن المرأة بين 6 إلى 8 كيلوغرامات ، وهناك العديد من النصائح حول النظام الغذائي للمرأة الحامل في الشهر السادس ، أبرزها:
تناول الحبوب والخضروات والفواكه بانتظام.
يجب أن يكون الحليب ومنتجات الألبان واللحوم والبقوليات من بين أساسيات الطعام اليومي.
قلل من الدهون غير الصحية قدر الإمكان.
استبدل الدقيق الأبيض بالدقيق البني ، وتناول خبز القمح الكامل والبرغل والشوفان والأرز البني ، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن واحتواءها على الألياف التي تساعد في مكافحة الإمساك.
يجب على الحامل في الشهر السادس الاستمرار في تناول الفيتامينات التي يصفها الطبيب.
تتعرض المرأة الحامل لاحتمال الإصابة بالاكتئاب خلال الشهر السادس من الحمل ، لكن شدة الاكتئاب تكون أخف بكثير مما قد تتعرض له المرأة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
وتشعر المرأة الحامل بتقلبات مزاجية كثيرة أبرزها التوتر والقلق ، فهي تتساءل دائمًا إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي ، وتخشى إصابة الطفل ، وقد تشعر بالحزن الشديد لأنها لم تعد قادرة على التحكم في مظهرها ، وهي تحتاج إلى تطمينات من زوجها بأنها ما زالت جميلة وجذابة.
والمرأة الحامل قلقة من عواقب أن تصبح أماً ، خاصة مع اقتراب موعد الولادة ، كما أنها تفكر كثيراً في قدرتها على إدارة الأسرة بعد الولادة.
تزداد احتمالية إصابة المرأة الحامل بالاكتئاب إذا فقدت حملها سابقًا في الثلث الثاني من الحمل. من بين العوامل التي تساهم أيضًا في جعل المرأة الحامل أكثر عرضة للاكتئاب المشاكل الزوجية المستمرة.
ويجب أن تخضع المرأة الحامل للعلاج النفسي والسلوكي في حالة ثبوت تجاوز الاكتئاب هذه المرحلة بأمان وبدون عواقب.
