الخوف عند الأطفال من وقت لآخر ، يشعر كل طفل بالخوف. بينما يستكشف الصغار العالم من حولهم ، ويتمتعون بتجارب جديدة ويواجهون تحديات جديدة ، تصبح المخاوف جزءًا لا مفر منه من التنمية. تحدث إلى طفلك عن قلقه. كن متعاطفا. اشرح أن العديد من الأطفال لديهم مخاوف ، ولكن بدعمك يمكنهم تعلم وضع مخاوفهم جانبًا.
عناوين
مظاهر الخوف عند الأطفال
وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن 43٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا لديهم مخاوف كثيرة ، على سبيل المثال الخوف من الظلام ، وخاصة ترك الطفل وحده في الظلام ، هو أحد أكثر المخاوف شيوعًا في هذه الفئة العمرية ، ولكن كلما تقدم في السن يهدأ الأطفال وتقل مخاوفهم. ومن مظاهر الخوف عند الأطفال:
- الخوف من الحيوانات مثل الكلاب الكبيرة التي تنبح.
- يخاف بعض الأطفال من الحرائق أو المرتفعات أو العواصف الرعدية.
- القلق من اللصوص أو الخاطفين أو الحرب.
- إذا كان هناك مرض خطير أو وفاة حديثة في الأسرة ، فقد يصبحون قلقين بشأن صحة من حولهم.
- الخوف عند النوم بالليل.
- الخوف من المدرسة.
أنواع الخوف عند الأطفال
يعلم الآباء أطفالهم الخوف والحذر من مخاطر معينة ، مثل الحريق أو عبور الطريق. في هذه الحالات ، يمكن أن يكون القلق مفيدًا لأنه يساعد في حماية الطفل من الأذى. ومع ذلك ، يمكن أن يخاف الأطفال من المواقف أو الأشياء التي لا يرونها. الكبار مصدر للخوف أو القلق.
قد تتغير مصادر الخوف مع نضوج الطفل ، على سبيل المثال ، الخوف من الظلام أو الوحوش تحت السرير ، والخوف من السطو أو العنف ، والخوف من المدرسة ، والخوف من الحيوانات ، وغيرها من الأشياء التي إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح ، قد تتحول إلى رهاب أو رهاب.
لذا ساعد طفلك على التعامل مع الخوف من خلال أخذ مشاعره على محمل الجد ، وتشجيعه على التحدث عن مخاوفه ، وإخباره بالحقائق وإعطائه الفرصة لمواجهة مخاوفه بدعمك.
خوف الأطفال من المدرسة
قد يخاف الطفل من الذهاب إلى المدرسة ، أو يخاف من حصة الرياضيات ، أو يكتب جملة ، أو يخاف من المعلم ، فما الذي يمكن فعله لمساعدة الأطفال الذين يخشون جانبًا من جوانب التعليم ، إن لم يكن المدرسة بشكل عام؟
التعامل مع الخوف
يمكن مساعدة الأطفال والشباب الذين يخشون المدرسة ، ولكنها تتطلب عادةً إما جهدًا تعاونيًا بين مستشار الصحة العقلية والمعلم والأخصائي الاجتماعي.
لكي يتعلم الطفل السيطرة على خوفه من المدرسة ، يجب معالجة هذا الخوف بشكل مباشر ، وألا يُنظر إليه على أنه عقبة مزعجة في المدرسة. آخر .
علاج الخوف عند الاطفال عند النوم
إذا كان الخوف من الظلام أو الذهاب إلى الفراش يمنع طفلك من النوم طوال الليل ، فيمكنك التفكير في بعض التوصيات التالية للمساعدة في تقليل خوف طفلك أثناء الليل ومساعدته على النوم بشكل أفضل:
- من المهم أن تفهم مخاوف طفلك. امنح طفلك فرصة ليخبرك ما الذي يجعله يخاف أثناء النوم.
- قد يكون الضوء الليلي مفيدًا لتوفير الأمان في الليل ، حتى لو كان طفلك لا يخاف من الظلام ، طالما أن الضوء لا يتداخل مع بداية نوم طفلك ، فمن المناسب أن يكون لديك ضوء خافت عند النوم.
- إن ترك باب طفلك مفتوحًا وقت النوم يمكن أن يخلق إحساسًا بالراحة ويخفف من الخوف المرتبط بالانفصال عن الوالدين في وقت النوم.
- يمكن أن يوفر حيوان أليف أو لعبة مفضلة للرفقة الأمن في الليل ويقلل من الذعر الليلي.
- في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد مشاركة غرفة نوم مع شقيق أكبر سنًا في تقليل مخاوف النوم.
- لا تسمح لطفلك بالتعرض للعروض التلفزيونية أو مقاطع الفيديو أو الكتب القصصية المخيفة ، والتي قد تزيد من مخاوفك في وقت النوم.
علاج الخوف عند الأطفال بالأعشاب
هناك بعض المشروبات الدافئة التي تساعد طفلك على النوم الهادئ ، مثل كوب دافئ من الحليب ، أو تناول بعض الأعشاب الطبيعية مثل اليانسون والنعناع.
أخيرًا ، تمنح الروتين والطقوس اليومية الطفل إحساسًا بالاستقرار والأمان ، وقد تخفف من القلق العام. أحيانًا يكون الطفل خائفًا لدرجة أنه يؤثر على حياته اليومية ولعبه. اطلب المساعدة من أخصائي إذا كنت تعتقد أن طفلك مثقل بالمخاوف أو الرهاب. يمكن تعليم الأطفال كيفية إدارة قلقهم. يمكن للوالدين تعلم استراتيجيات المساعدة.
