التفسير العلمي لما يراه الإنسان في المنام

ما هي الاحلام

الأحلام هي صور وقصص يخلقها عقل الإنسان أثناء النوم ، وقد يكون بعضها كذلك رومانسي وممتع ومسلية ، وبعضها غريب ومخيف ومزعج في بعض الأحيان ، هذا ما يجعلهم كان يمثل مصدرًا دائمًا للغموض لكل من العلماء والأطباء النفسيين ، والأسئلة المطروحة عليهم لماذا تحدث الأحلام وما الذي يسببه ، وهل هو ممكن السيطرة عليها.

من الحقائق التي قد لا يعرفها الكثيرون عن الأحلام أننا قد لا نتذكر الحلم ، ولكن هناك اعتقاد بأن كل شخص يحلم ما بين ثلاث إلى ست مرات في الليلة ، وهناك أيضًا اعتقاد بأن كل حلم يستمر غالبًا ما بين خمسة إلى عشرين. دقائق ، بينما يتم نسيانها حوالي خمسة وتسعين بالمائة من الأحلام بحلول الوقت الذي يستيقظ فيه النائم من السرير ، بالإضافة إلى الأحلام المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد أصحابها على التعلم وتطوير ذكرياتهم طويلة المدى ، ويشار إلى أن يحلم المكفوفون عن طريق المكونات الحسية الأخرى التي يمتلكونها أكثر مما يحلمون به عن طريق البصر. [1]

أسباب رؤية الأحلام أثناء النوم

هناك العديد من النظريات حول سبب رؤية الناس للأحلام. تساءل العلماء عما إذا كانت الأحلام مجرد جزء من دورة النوم ، أو ما إذا كانت تخدم تفسيرات أخرى. تشمل التفسيرات المحتملة الأخرى ما يلي: [1]

• إنه يمثل الرغبات والتطلعات والرغبات اللاواعية.
• تفسير الإشارات العشوائية المنبعثة من الدماغ والبث من الجسم أثناء النوم.
• معالجة وتوحيد المعلومات التي تم جمعها على مدار اليوم.
• العمل كشكل من أشكال العلاج النفسي.

من الأدلة الجديدة ومنهجيات البحث التي تم اتباعها ، يرى الباحثون ، وذهبت آرائهم ، أن الحلم يقوم على الوظائف التالية:

• إعادة معالجة الذاكرة في وضع الاسترخاء وغير متصل بالإنترنت ، حيث يقوم الدماغ بتوحيد مهام الذاكرة والتعلم وتسجيل الوعي ودعمه.
• استعد للتهديدات المحتملة في المستقبل.
• محاكاة معرفية لتجارب الحياة الواقعية ، فالحلم هو نظام فرعي من الشبكة الافتراضية للاستيقاظ ، وهو جزء من الدماغ ينشط أثناء أحلام اليقظة.
• المساعدة في تنمية قدرات مصادر المعرفة.
• تعكس أحلام التحليل النفسي الوظيفة العقلية اللاواعية.
• إنها حالة فريدة من الوعي تتضمن معالجة الماضي وتجربة الحاضر والاستعداد للمستقبل.
• الأحلام هي مساحة نفسية حيث يمكن الجمع بين المفاهيم المتناقضة أو الساحقة أو المعقدة للغاية عن طريق الأنا الحلم ، ويمكن أن تكون هذه المفاهيم مزعجة أثناء أوقات الاستيقاظ ، مما يخدم الحاجة إلى التوازن النفسي والتوازن العصبي.
• لا يزال الكثير غير معروف عن الأحلام ، والتي يصعب بطبيعتها دراستها في المختبرات ، بينما قد تساهم التقنيات والأساليب البحثية الجديدة في تعزيز فهم كيفية حدوث الأحلام.

أنواع الأحلام التي يراها الإنسان في نومه

الأحلام التي يراها الإنسان أثناء نومه لا تقتصر على نوع واحد ، بل هناك أنواع عديدة ، ولكل منها أسبابه الخاصة ، وسنعرضها أدناه: [1]

كوابيس

الكوابيس هي أحلام مزعجة تجعل الحالم يشعر بالعديد من المشاعر المزعجة التي تتداخل مع بعضها البعض ، ومنها: ردود الفعل الشائعة للكابوس هي القلق والخوف والقلقكن أن تحدث ردود الفعل هذه للجميع بالنسبة للأطفال والبالغين ، فهذه الأسباب تشمل:

• يعاني في إحدى فترات حياة الحالم من التوتر.
• الشعور بالخوف والرهبة من شيء ما أو أحد المواقف والأحداث التي يخافها من يرى الكوابيس.
• التعرض لصدمة ، والتي قد تختلف في أنواعها ، بين صدمة نفسية أو عصبية ، مثل سماع أخبار حزينة ومؤلمة ، مثل فقدان شخص ما ، أو خسارة مالية كبيرة وغير ذلك من الأمور.
• يعاني منالصعوبات العاطفية والمشاكل في العلاقات مع الأحباء ، مثل الانفصال بين الزوجين أو انتهاء العلاقة بين العاشقين في حالة فشل.
• إن الإصابة بمرض سواء كان جسديًا أو عصبيًا أو نفسيًا هو ما يجعل النائم يرى مثل هذه الكوابيس والأحلام المزعجة.
• استخدام بعض الأدوية أو الأدوية.

أحلام واضحة

الحلم الواضح هو ذلك الحلم الذي يدرك فيه النائم أنه يحلم ، وأحيانًا قد يتحكم الأشخاص الذين يرون هذا النوع من الأحلام في أحلامهم ، عندما يكون ذلك ممكنًا أن مقياس السيطرة يختلف بين الأحلام الواعية ، وفي كثير من الأحيان هذه الأحلام تحدث والنائم يراها في منتصف حلم عادي عندما يدرك ذلك فجأة يحلم النائم ، وفي هذا الصدد ، يختبر بعض الناس أحيانًا أحلامًا حية بطريقة عشوائية ، بينما يفيد البعض الآخر بقدرتهم على زيادة قدرتهم على التحكم في تلك الأحلام.

تفسيرات رؤية الاحلام

ما يدور في أذهان الناس قبل النوم يمكن أن يؤثر على محتوى ما يراه في الأحلام. على سبيل المثال ، في وقت الامتحانات وحفلات الزفاف ، قد يحلم الطلاب بالدروس التي يتذكرونها ، وقد يحلم العلويون بالفرح قبل الزفاف ، أو ذلك يرى مطورو الويب الكود ، وتشير تلك الملاحظات الظرفية إلى أن العديد من عناصر الحياة اليومية تظهر مرة أخرى في صور تشبه الحلم أثناء الانتقال من اليقظة إلى النوم.

مراحل النوم التي يمر بها الإنسان

هناك خمس مراحل للنوم في دورة النوم: [1]

المرحلة الأولى: تُعرف هذه المرحلة بالنوم الخفيف وبطء حركة العين ، مع انخفاض في نشاط العضلات ، وتمثل هذه المرحلة من أربعة إلى خمسة بالمائة من إجمالي النوم.

المرحلة الثانية: تتوقف حركة العين وتتباطأ موجات الدماغ ، ومع اندفاعات عرضية من الموجات السريعة المعروفة باسم مغازل النوم ، تشكل تلك المرحلة 45 إلى 55٪ من إجمالي النوم.

المستوى الثالث: تبدأ موجات الدماغ البطيئة ببطء والمعروفة باسم موجات دلتا بالظهور تتخللها موجات أسرع وأصغر ، والتي تمثل أربعة إلى ستة بالمائة من إجمالي النوم.

المرحلة الرابعة: ينتج الدماغ موجات دلتا بشكل حصري تقريبًا ، وفي تلك المرحلة يصعب إيقاظ شخص ما في الوقت بين المرحلتين الثالثة والرابعة ، والتي تُعرف معًا باسم “النوم العميق” ، ولا توجد حركة للعين أو أي نشاط عضلي ، والأشخاص الذين يستيقظون أثناء النوم العميق لا يستطيعون التكيف على الفور ، وعادة ما يصابون بالحيرة لبضع دقائق بعد الاستيقاظ ، وهو ما يشكل ما بين 12 إلى 15٪ من إجمالي النوم.

المستوى الخامس: تُعرف هذه المرحلة بحركة العين السريعة (REM) ، عندما يصبح التنفس غير منتظمة وأسرع ، تتحرك العيون بسرعة في اتجاهات مختلفة ، وتصاب عضلات الأطراف بالشلل المؤقت ، ويرتفع ضغط الدم ، ويزيد معدل ضربات القلب ، وعندما يستيقظ الناس أثناء نوم حركة العين السريعة ، فإنهم عادة ما يروون قصصًا غريبة وغير منطقية ، وهذه المرحلة تمثل ما بين عشرين وعام 25٪ من إجمالي وقت النوم.