وجبات المج ” أسهل أكلات يمكن تحضيرها في دقائق

أسهل وجبات المج لوجبة الفطور

طريقة عمل مج فطيرة الجبنة والزعتر

المكونات

• 3 ملاعق من الدقيق الأبيض.
• 3 ملاعق من الحليب السائل.
• رشة من البيكنج صودا.
• رشة من البيكنج بودر.
• رشة من الملح .
• رشة من الزعتر.
• رشة من حبة البركة .
• ملعقة من زيت الزيتون.
• ميكس جبن حسب الرغبة.
• جبنة موتزاريلا.

طريقة التحضير

• وضع 3 ملاعق من الدقيق الأبيض+ 3 ملاعق من الحليب السائل+ رشة من البيكنج صودا+ رشة من البيكنج بودر+ رشة من الملح+ ملعقة من زيت الزيتون في المج مع التقليب جيداً حتى نحصل على قوام متجانس.
• ثم إضافة ميكس جبن حسب الرغبة+ رشة من الزعتر+ رشة من حبة البركة مع التقليب جيداً حتى تمتزج المكونات جيداً.
• ثم إضافة جبنة موتزاريلا ثم إدخال المج الميكروويف حوالي 2 دقيقة ثم بالهناء والشفاء ويمكن تزيينها برشة من الزعتر.

طريقة عمل مج اومليت البيض

المكونات

• بيضة.
• ملعقة كبيرة من قطع البصل الصغيرة.
• ملعقة كبيرة من قطع الهوت دوج الصغيرة.
• ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم.
• ملعقة كبيرة من الدقيق.
• رشة من الملح.
• رشة من الفلفل.
• 2 ملعقة كبيرة من الجبن الشيدر المبشور.

طريقة التحضير

• وضع بيضة+ ملعقة كبيرة من قطع البصل الصغيرة+ ملعقة كبيرة من قطع الهوت دوج الصغيرة+ ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم+ ملعقة كبيرة من الدقيق+ رشة من الملح+ رشة من الفلفل+ ملعقة جبن شيدر في مج مع التقليب جيداً.
• ثم إضافة ملعقة كبيرة من الجبن الشيدر المبشور ثم إدخال المج الميكروويف حوالي دقيقة حتى ينضج وبالهنا والشفا ويمكن تزيينه برشة من المايونيز أو الكاتشب.[1]

اسهل وجبات مج للغداء

طريقة عمل مج ماك اند تشيز

المكونات

• نصف كوب من المكرونة.
• كوب إلا ربع ماء+ رشة من الملح.
• ثلث كوب من الجبنة الشيدر المبشور.
• ملعقة صغيرة من الزبدة.
• 2 ملعقة كبيرة من الحليب.
• رشة من البابريكا.

طريقة التحضير

• يتم وضع أي نوع مكرونة صغيرة حسب الرغبة في المج ثم وضع كوب إلا ربع ماء+ رشة من الملح ثم وضع المج فى الميكروويف حوالي 5 دقائق تقريباً حتى تتشرب المكرونة الماء وتنضج جيداً مع تقليبها كل دقيقتين حتى لا تلتصق بالمج.
• ثم إضافة ثلث كوب من الجبنة الشيدر المبشور+ ملعقة صغيرة من الزبدة+ 2 ملعقة كبيرة من الحليب+ رشة من البابريكا مع التقليب جيداً ثم إدخالها الميكروويف حوالي دقيقة حتى تتجانس المكونات وتذوب الجبن.
• ويمكن تزيينها برشة من الكزبرة أو البقدونس المفروم وبالهناء والشفاء.

طريقة عمل أرز مبهر بالخضروات

المكونات

• نصف كوب من الأرز البسمتي.
• نصف كوب خضروات حسب الرغبة (جزر- بازلاء).
• رشة من الثوم البودرة.
• رشة من البصل البودرة.
• رشة من الشطة.
• رشة من الكركم.
• رشة من الكاري.
• رشة من الملح حسب الرغبة.
• نصف مكعب من مرقة الدجاج .
• نصف ملعقة صغيرة من الزيت.

طريقة التحضير

• غسل الأرز جيداً، ثم وضع الأرز في المج ثم إضافة ماء حتى يتم تغطية الأرز تماماً.
• ثم إضافة رشة من الثوم البودرة+ رشة من البصل البودرة+ رشة من الشطة+ رشة من الكركم+ رشة من الكاري+ رشة من الملح حسب الرغبة+ نصف مكعب من مرقة الدجاج+ نصف ملعقة صغيرة من الزيت مع التقليب جيداً حتى تتجانس المكونات.
• وضع المج فى الميكروويف حوالي 7 دقائق حتى ينضج مع مراعاة تقليبه كل 3 دقائق حتى لا يلتصق.
• ثم إضافة خضروات حسب الرغبة (مثلاً بازلاء وجزر) مع التقليب جيداً حتى تختلط المكونات ثم وضع المج فى الميكروويف حوالي 3 دقائق حتى ينضج ثم تقديمه.

طريقة عمل أرز مبهر بالسجق

المكونات

• نصف كوب من الأرز البسمتي.
• 100 جرام من قطع السجق.
• رشة من الثوم البودرة.
• رشة من البصل البودرة.
• رشة من الشطة.
• رشة من الكركم.
• رشة من الكاري.
• رشة من الملح حسب الرغبة.
• نصف مكعب من مرقة الدجاج.
• نصف ملعقة صغيرة من الزيت.

طريقة التحضير

• غسل الأرز ثم وضع الأرز في المج ثم إضافة ماء حتى تغطية الأرز.
• ثم إضافة رشة من الثوم البودرة+ رشة من البصل البودرة+ رشة من الشطة+ رشة من الكركم+ رشة من الكاري+ رشة من الملح حسب الرغبة+ نصف مكعب من مرقة الدجاج+ نصف ملعقة صغيرة من الزيت مع التقليب جيداً حتى تتجانس المكونات.
• وضع المج فى الميكروويف حوالي 6 دقائق حتى ينضج، ثم إضافة قطع السجق مع التقليب جيداً حتى تختلط المكونات.
• بعد ذلك يتم وضع المج فى الميكروويف حوالي 4 دقائق حتى ينضج ثم تقديمه.

طريقة عمل مج مكرونة بالدجاج

المكونات

• نصف كوب من المكرونة.
• قطع صغيرة من صدور الدجاج.
• كوب إلا ربع ماء+ رشة من الملح.
• 2 ملعقة من الصلصة.
• ملعقة صغيرة من الكاتشب.
• ملعقة صغيرة من الزبدة.
• رشة من البابريكا.
• نصف مكعب ماجي.

طريقة التحضير

• يتم وضع أي نوع مكرونة حسب الرغبة في المج ثم وضع كوب إلا ربع ماء+ رشة من الملح ثم وضع المج فى الميكروويف حوالي 5 دقائق تقريباً حتى تتشرب المكرونة الماء وتنضج جيداً.
• ثم إضافة 2 ملعقة من الصلصة+ ملعقة صغيرة من الزبدة+ ملعقة صغيرة من الكاتشب+ رشة من البابريكا مع التقليب جيداً.
• ثم إضافة قطع صغيرة من الدجاج المتبل ثم إدخالها الميكروويف حوالي دقيقة حتى تتجانس المكونات.
• ويمكن تزيينها برشة من الزعتر والريحان وبالهناء والشفاء.

طريقة عمل بيتزا المج

المكونات

• 3 ملاعق كبيرة من الدقيق.
• 3 ملاعق كبيرة من الحليب.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت نباتي.
• ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم .
• جبنة موتزاريلا.
• رشة من الملح.
• رشة صغيرة من البيكنج بودر.
• رشة صغيرة من البيكنج صودا.

إضافات

• جبنة موتزاريلا.
• شرائح من الزيتون.
• رشة من الزعتر.
• شرائح من الفلفل.
• شرائح من البيبروني.

طريقة التحضير

• وضع 3 ملاعق كبيرة من الدقيق+ 3 ملاعق كبيرة من الحليب+ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت نباتي+ رشة من الملح+ رشة صغيرة من البيكنج بودر+ رشة صغيرة من البيكنج صودا مع التقليب جيداً حتى نحصل على قوام لين.
• ثم وضع العجين في مج ثم إضافة طبقة من صلصة الطماطم ورشة من الملح والزعتر ثم إضافة جبنة موتزاريلا ثم إدخالها في الميكروويف حوالي 2 دقيقة حتى يصل حجمها إلى الضعف.
• ثم إضافة جبنة موتزاريلا وقطع من الفلفل الملون والزيتون والبيبروني حسب الرغبة ورشة من الزعتر، ثم إدخاله الميكروويف حوالي 30 ثانية وبالهناء والشفاء.[2]

وجبات مج للعشاء

طريقة عمل مكرونة بالتونة

المكونات

• نصف كوب من المكرونة.
• نصف علبة تونة.
• وضع كوب إلا ربع ماء+ رشة من الملح.
• رشة من البابريكا.
• رشة ملح.
• شرائح شطة خضراء.
• عصرة من الليمون.

طريقة التحضير

• وضع مكرونة صغيرة في المج ثم وضع كوب إلا ربع ماء+ رشة من الملح ثم وضع المج فى الميكروويف حوالي 5 دقائق تقريباً حتى تتشرب المكرونة الماء وتنضج جيداً مع تقليبها كل دقيقتين حتى لا تلتصق بالمج.
• ثم إضافة نصف علبة تونة+ رشة من الملح+ رشة من البابريكا+ عصرة من الليمون+ شرائح شطة خضراء مع التقليب جيداً ثم تقديمه بالهناء والشفاء.[3]