كيف تواسي شخص حزين | انستا عربي

التعازي لمن حزين

إن رؤية شخص حزين تعرفه أو لا تعرفه بشكل شخصي يجعلك تشعر بالحزن تجاهه ، وفي نفس الوقت لا حول له ولا قوة أنك لا تستطيع فعل شيء لمساعدته ، والاحتفال بفرحة شخص ما أسهل بكثير من مواساة شخص حزين ، خاصة إذا لم يزول حزنهم. إن قول عدة كلمات يجعل الشخص سعيدًا.

لذلك فإن تعزية وتغذية المحزن هدفها تخفيف حدة الضغط عليه ، وإزالة أعباء حزنه عليه ، بالانتباه إليه ، أو على الأقل إبلاغه بأننا نهتم به. وأمره وأننا نتفهم معاناته بالإضافة إلى الاقتراب منهم لدعمه في مواجهة الأمر. من يحزن عليه.

من أجل مواساة الشخص الحزين ، يمكن تجربة عدة طرق ، أولها هو الكلام الذي يعمل على إضفاء السعادة والرضا على نفس الشخص ، وإذا كان الأمر أكبر من أن يتم حله بالكلمات ، فيمكنك التفكير في أفعال تجعل هذا الشخص سعيدًا ، حتى لو كانت هذه التصرفات بسيطة ولا تكلفك شيئًا. وقد يكون له أثر كبير في إراحة هذا الشخص وتخفيف أعبائه.

كيفية مواساة شخص حزين

إذا كنت تسأل كيف تساعد شخصًا قلقًا وحزينًا ، فأنت لديك شخص طيب القلب يهتم بمن حوله ، وهناك طرق عديدة تساعدك على إراحة شخص حزين ، وهي كالتالي:

الشعور به

إنه أبسط شيء يمكنك أن تقدمه لشخص حزين من أجل مواساته. إن وصف مشاعر حزن الآخرين في حد ذاته تعزية ، ويعمل على تخفيف أعباء الحزن التي يحملها. يمكنك نقل هذا الشعور إلى الشخص الذي أمامك من خلال تكرار الموقف الحزين الذي تعرض له ، وتوضيح أنك في نفس الموقف معه وأنك تدعمه ، بالقول أنك تعرف ما يشعر به الآن. ، وأنه يجب أن يكون منزعجًا ، فهذا ليس بالأمر السهل.

استماع جيد

أحيانًا كل ما يحتاجه الشخص الحزين ، ليس نصيحة ، أو إيجاد حل للمشكلة التي يواجهها ، كل ما يحتاجه هو من يستمع إليه باهتمام ، ويستجيب بمشاعره الحزينة بسؤال الشخص الحزين عن سبب حزنه ، وسحب الكلمات منه كما يفعل الطبيب النفسي في كثير من الأحيان ، يعمل الكلام على الراحة الداخلية للإنسان ، كما يمنحه مساحة كبيرة من أجل توسيع رؤيته.

مع الاستماع الجيد والشامل للشخص الحزين ، عليك تجنب الأسئلة التي قد تؤدي إلى الإحباط ، أو زيادة أعبائه ، مثل توبيخه على ما فعله وما لم يفعله ، وقد يصل هذا إلى الشخص كما انتقدته. ولا تقدر حزنه ولا مشاعره.

لا تستهين بألم الشخص

قد يحدث هذا عن غير قصد عندما تحاول الاستخفاف بالأمور ، أو تحاول تحويل الموقف إلى دعابة ، وبالتالي فأنت تعمل على تقليل ألم الشخص وبالتالي تقليله بنفسه ، الأمر الذي يؤدي إلى عكس النتائج ، وبالترتيب. لتجنب هذا الأمر يمكنك أن تنظر في عيني الشخص ، وتقول إنك تقدر مقدار الضغط والألم الذي يتعرض له ، وأنه شخص قوي بما يكفي لمواجهة هذا الألم.

وإذا بدأ في البكاء ، فلا تحاولي أن تمنعه ​​بكلمات مثل: “لماذا تبكين” ، أو “لا تحتاج إلى كل هذا الحزن والألم” ، بل كل ما عليك فعله هو أن تدعه يبكي ويخرج. الحزن الذي بداخله ، وتقديرك للألم والحزن الذي يشعر به ويطمئن عليه من أجل أن يكون بخير.

عناق

إذا كان هذا ممكنًا ، وإذا كان هذا الشخص قريبًا منك لدرجة تسمح لك باحتضانه والاقتراب منه إلى هذه الدرجة ، كأن يكون صديقًا مقربًا ، أو أختك ، أو زوجتك ، أو والدتك ، و العلاقات الأخرى التي تسمح بالعناق.

العناق والتقارب الجسدي من أسهل الطرق للتعبير عن مشاعر الحب والعاطفة والقلق التي تشعر بها تجاه الآخر ، إذا رأيت الشخص حزينًا ويائسًا ، يمكنك أن تعانقه وتريحه ، بينما تخبره أنك ستفعل ذلك. ابق إلى جانبه ، وأنك تدعمه ، وستكون الأمور على ما يرام لأنه شخص قوي وشجاع.

تقديم الدعم

عندما يحزن الإنسان ، ويجد نفسه وحيدًا دون دعم من حوله ، يتحول حزنه إلى يأس ، لذا فإن تقديم الدعم والتأكيد عليه من الأمور التي تساهم في تخفيف أعباء الشخص المحزن ، والعمل على مواساته. له.

ويمكنك تقديم دعمك ، والتأكيد عليه لمن حزين من خلال نقل مشاعرك الطيبة إليه ، أنك تهتم به ، وتشعر بالحزن الذي يشعر به ، مع التأكيد على وجودك بجانبه كلما احتاجك.

أشياء يجب تجنبها عند مواساة شخص حزين

إذا كان هناك شخص حزين ، وتريد مواساته ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها حتى لا تزيد من شدة الحزن والضغط الذي يقع عليه. من بين هذه الأشياء ما يلي:

• تجنب الضحك والفكاهة عندما يكون الشخص الذي أمامك حزينًا ، فهذا يجعله يشعر أنك مهمل تجاهه ومشاعره ، مما قد يدفعه إلى حزن أكثر بؤسًا.
• تجنب تجاهل الموقف الحزين الذي يواجهه الشخص أمامك ، فقد يكون هذا الموقف أكبر منه لدرجة أنه يجعله يحزن على هذا النحو.
• تجنب انتقاد الشخص الحزين ، أو لومه على انفعاله المفرط ، أو البكاء على موقف لا يتطلب كل هذه المشاعر. مهما كان الموقف الذي قاده إلى هذا الحزن ، فعليك أن تقدر حزنه وألمه.
• تجنب الأسئلة المثيرة في هذا الوقت ، مثل “لماذا فعلت هذا؟” “لماذا أنت حزين ، الحزن عديم الفائدة؟” ، “لماذا لم تفعل هذا؟ ومثل هذه الأسئلة التي تدفع الشخص الحزين ال. توقف عن الكلام ، اشعر بالحرج من ضعفه وقل حيلته.