إذا كنت تحاولين إنجاب طفل أو تفكرين في ذلك ، فليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في التخطيط للحمل. الرعاية الصحية والأشياء التي ينصحك طبيبك بفعلها قبل الحمل تزيد من فرصة إنجاب طفل سليم. بالنسبة لبعض النساء ، يستغرق الأمر بضعة أشهر لتجهيز أجسادهن للحمل. بالنسبة للنساء الأخريات ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول ، سواء كان هذا طفلك الأول أو الثاني أو السادس. فيما يلي خطوات مهمة لمساعدتك على التخطيط بشكل أفضل لحملك وولادة طفل سليم.
عناوين
أفضل وقت للحمل
يمكنك الحمل مباشرة بعد انتهاء دورتك الشهرية. لقد بدأت بالفعل في الدخول في مرحلة التبويض. في الدورة النموذجية ، تحدث كل 28 إلى 30 يومًا. على الأرجح ، تبدأ الإباضة بين اليوم 11 واليوم 21 من بداية دورتك الشهرية الأخيرة. تذكر أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش من 2 إلى 3 إلى 5 أيام ، وأحيانًا تصل إلى 7 أيام ، لذلك ليست هناك حاجة لممارسة العلاقات الزوجية كل يوم.
تزداد احتمالية حدوث الحمل إذا مارست الجنس في غضون يوم أو نحو ذلك من الإباضة ، عادةً بعد حوالي 14 يومًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية ، إذا كانت دورتك تبلغ 28 يومًا تقريبًا.
تعيش البويضة حوالي 12-24 ساعة بعد إطلاقها. لكي يحدث الحمل ، يجب أن يتم تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي خلال هذا الوقت.
ومع ذلك ، فإن إحدى أفضل الطرق لزيادة فرصك في الحمل هي ممارسة الجنس بانتظام بعد انتهاء دورتك الشهرية. هذا يعني أن هناك دائمًا حيوانات منوية تنتظر البويضة عند إطلاقها.
الطرق المؤدية للحمل
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في زيادة فرصك في الحمل في أسرع وقت ممكن ، وإليك أهم النصائح:
فحص ما قبل الحمل
قبل البدء بالمحاولة رسميًا ، قومي بإجراء اختبار ما قبل الحمل ، واسألي طبيبك عن فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على حمض الفوليك ، والتي يمكن أن تساعد في حماية طفلك الذي لم يولد بعد من بعض العيوب الخلقية.
تعرفي على دورتك الشهرية
كم تعرفين عن دورتك الشهرية؟ يساعد التعرف الجيد على معرفة علامات الإباضة ، وفترات الإباضة ، وأفضل وقت للحمل ، خاصة إذا لم يكن من الممكن ممارسة العلاقات الزوجية بانتظام.
بالتأكيد الحمل
توقع توقيت التبويض
يمكن أن يؤدي فهم وقت الإباضة وممارسة الجنس بانتظام قبل خمسة أيام وفي يوم الإباضة إلى زيادة احتمالات حدوث حمل محدد.
حافظ على وزن طبيعي
النساء ذوات الوزن الزائد أكثر عرضة للإصابة باضطرابات التبويض.
ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام
تحدث أعلى معدلات الحمل عند الأزواج الذين يمارسون الجنس كل يوم ، إذا لم تتمكن من القيام بذلك كل يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع بعد فترة وجيزة من انتهاء دورتك الشهرية.
أيضًا ، ضع في اعتبارك التحدث مع طبيبك حول التخطيط المسبق. يمكنه تقييم صحتك العامة ومساعدتك في تحديد التغييرات التي قد تحسن فرصك في الحمل الصحي.
التخطيط للحمل الثاني
هل أنت مستعد لطفل ثان؟ هناك الكثير من العوامل التي يجب مراعاتها قبل التخطيط للحمل الثاني والأهم من ذلك كله
صحتك أثناء الحمل الثاني
مثلما تريد أن تكون بصحة جيدة قدر الإمكان قبل ولادة طفلك الأول ، يجب أن تكون لائقًا قدر الإمكان قبل التخطيط للحمل الثاني. يجب على النساء محاولة تجنب الحمل في غضون ستة أشهر من الولادة والانتظار بشكل مثالي لمدة 18 شهرًا على الأقل ، من أجل إعطاء جسمك الوقت الذي يحتاجه لاستعادة الفيتامينات المستنفدة والتخلص من الوزن الزائد أثناء الحمل وإعداد الرحم لمولود جديد ، ومع ذلك ، إذا استعدت وزنك قبل الحمل ، وتناولت طعامًا جيدًا ، وحصلت على موافقة طبيبك ، فلا داعي لعدم إنجاب طفلك الثاني في أسرع وقت ممكن. الوقت الذي تريده.
التخطيط للحمل بعد الدورة
كل امرأة لها وقت إباضة مختلف عن غيرها ، ذلك يعتمد على طول دورتها وانتظام هرموناتها ، اليوم الأول من الحيض (الحيض) هو أول يوم من دورتك الشهرية ، يستحيل الحمل في اليوم الرابع يوم من دورتك لأنه لا يوجد وقت كافٍ لتنضج البويضة خلال 4 أيام ، ومع ذلك ، إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة كل شهر ، فقد لا تكون الإباضة (وقت الخصوبة) “طبيعية” ، لذلك من الأفضل مراجعة طبيبك لفحص.
تخطط للحمل مع صبي
هناك طرق طبية حديثة ظهرت يمكن أن تساعد الأم على إنجاب ولد ، لكن تذكر أن هذه الأساليب باهظة الثمن ومكلفة ، وهناك احتمالات لعدم نجاح الأمر ، وهو التلقيح الاصطناعي عن طريق فصل الحيوانات المنوية ، وهذا الجنس تتضمن تقنية الاختيار فصل الحيوانات المنوية المنتجة للفتيات (X الحيوانات المنوية) للبحث عن الحيوانات المنوية المنتجة للأولاد (Y sperm) في المختبر ، ثم إما إدخال الحيوانات المنوية من الجنس المطلوب في رحم الأم عبر الرحم ، أو استخدام الحيوانات المنوية المختارة لتخصيب البويضة في المختبر.
